229 дней, 19 часов, 10 минуты

До всемирного дня диабета!

Ирина Тарасова

нет статуса…

Личное

Дата рождения: Нет информации

Моему диабету:

Страна: Россия

Область: Свердловская область

Город: Екатеринбург

Тип диабета: Тип 2

Обо мне: На таблетках.

Награды (3)

Мне помогла Елена Антонец
Мне помогла Светлана ЧиженкОва (бывш. Гурылёва)
Мне помогла Елена Брюлина

Друзья (3)

  • Елена Антонец, Москва
  • ирина кабанова, Москва
  • ольга строкова, Бийск

Блог (17)

Стена (52)

Страницы:   123456
написал 14 Mar, 2015:

Йогой я занимался раньше. Сейчас только иногда использую отдельные асаны (позы). Для успокоения себя нужно лечь на ровную поверхность, лучше на пол, руки протянцть в доль туловища, закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании. Забыть все мысли и разглядывать темноту. Может появиться светлое пятно в средине. Вот и рассматривайте его. Внимание на центре живота - точка . "Дань тянь" ( см. в инете, или по атласу БАТ). 4 сек - вдох, 4 сек - задержка, 4 сек - выдох, 4 сек - задержка. и т.д. Лежать минут 5 - 10, если вечером , то можно и до утра проспать.---Это "поза трупа" Я уже забыл иностранные названия этих поз. Лучше будет, если Вы найдёте учителя -"Гуру", и методичку. Их сейчас много. Я начинал с книги "Хатха Йога" Автор Рамачарака (Аткинсон). Удачи и здравия ВАм.

Стальной Закал

Стальной Закал начинается с обычной и всеми любимой ежедневной закалочки. Вот правила безопасной закалки:
1)Выбираете себе первоначальную, абсолютно безопасную для Вас "Дозу" закалки и начинаете закалятся регулярно и без перерывов каждый день. У кого сразу пойдет хорошо, можно 2 раза в день с перерывом не менее 4часов. Максимально можно закаляться не более 3 раз в день с учетом необходимых перерывов. Если организм принимает закалку хорошо, начинаете по немногу увеличивать каждый день "Дозу" под своим контролем.
2) Закаляться можно исключительно на пустой желудок, это значит что после еды должно пройти не менее 2 часов, а посли питья не менее 30 мин. После закалки нельзя ни пить ни есть не менее 30 мин.
3) Вот такие простые правила делают зарядку безопасной, а следовательно,полезной.
Вся медицина мечтает: " Когда же люди перейдут на закалку - зарядку и больных людей резко уменьшится?!"
Вот пример:
- Баба Галя начала закалятся с 1 секунды, держа ноги в тазике с холодной водой. Сначала боялась. Потом видит - нормально. И стала прибавлять понемногу каждый день. Довела закалку до 15 минут и очень удивлялась, что ноги краснеют как помидоры. Здоровье настолько улучшилось, что летом стала обливаться с головой на улице (на огороде). А какое самочувствие, настроение!
С уважением,

Ни в коем случае. Закапка должна быть первой. Пробовать закалку нет надобности, ее давно и успешно опробировали еще до нас. Просто взять и перейти.

Своему лечащему врачу принято доверять и выполнять его назначения, потому что "Стальной Закал" сработает не сегодня и не завтра, ему надо время.

Мы занимаемся "САМОоздоровлением", следовательно по всем вопросам своего оздоровления Вы должны стать экспертом.
1) Компенсация диабета. Здесь Вам надо тщательно разобраться с тем, что дает медицина и квалифицированно выбрать для себя лучшее на уровне полноценного специалиста. По этому вопросу на портале "Мой Диабет" Вам помогут.
2) Вторая такая-же ясная и легко достижимая Цель вполне совместимая с первой: правильно разобраться и овладеть наукой "Стальной Закал".
Пока Вы будете учиться грамотной компенсации, следует овладеть и полюбить закалочку. Информацию про закалку дам по первому требованию.

1) Правильно поставить первоочередную цель. Цель должна быть абсолютно ясной и легко достижимой. Сами сможете или помочь?

Уважаемая Ирина Тарасова! Здравствуйте.
Тимур 63 уже спрашивал меня об этом. Вот мой ответ:
- Уважаемый Тимур 63! Здравствуйте.
Мне удалось найти, разобраться и овладеть четырьмя самостоятельными мощными системами самооздоровления, каждая из которых хорошо известна в мире:
1) Стальной Закал;
2) Психотерапия ;
3) Лечебное голодание;
4) Духовная медицина.
Трудно было совместить каждую систему сомооздоровления в одну общую "Методику", но когда это удалось, открылся новый путь " Самоисцеления человека", возможности которого до конца еще не раскрыты.

Диабетом я не болел, но та "Методика", которую удалось разработать, заслуживает очень пристального внимания. Дело новое. Если хотите попробовать, пожалуйста.
С уважением,

написала 12 Mar, 2015:

Спасибо Ирина за ваши ответы на мои вопросы.И со стевией поэкспериментирую.У нас один садовод ее выращивал,узнаю как у него сейчас дела.

Ирина Тарасова. Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

Ирина Тарасова ответила 12 Mar, 2015:

Оля здравствуйте. Сейчас я пользуюсь глюкометром САТИЛИТ плюс. На этом портале на форуме кажется, читала рассуждения про надежность глюкометров разных марок. Сделала для себя вывод.что ВСЕ приборы иногда дают не правильные показания. И нет такого,чтобы был наиболее надежен. По моему сейчас многие ориентируются на стоимость полосок в первую очередь.
Про СТЕВИЮ. Я пью чай со стевией и молоком. Завариваю 0.5 л кипятка на один пакетик. И немного молока добавляю. Тогда вкус специфический СТЕВИИ не чувствуется. А легкая сладость ощущается. И еще лимон помогает отбить привкус стевии.

написала 12 Mar, 2015:

Добрый день Ирина!Каким глюкометром вы пользуетесь,и как проверяете тест-полоски?

написала 11 Mar, 2015:

Таблетки пью во время завтрака.Я стараюсь следить за диетой и заниматься,но не всегда получается.

Ирина Тарасова. Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

Ирина Тарасова ответила 11 Mar, 2015:

Читала про наследственность диабета 2 типа. Считается.что передается предрасположенность к этому заболеванию. И именно к типу 2.
Я примерно за час до сна делаю "утреннюю гимнастику" .И важно сколько времени заниматься а не конкретные упражнения. Надо хотя бы 30 -40 мин активно двигаться или гулять в быстром темпе перед сном. . Тогда запускается процесс сжигания сахара . Это я прочитала в инете.
Наша проблемка "лечится" диетой и двигательной активностью продолжительной.
А вы придерживаетесь рекомендованной диеты? В какие часы обычно пьете таблетки?

Страницы:   123456

Посетители этой страницы (191)

  • Алёна Котенёва
  • Юрий Васильев
  • Людмила Беляева
  • Тимофей Викторович
  • Юрий Фролов
  • Ирина Аравина
  • Татьяна Черношвец
  • Владимир Львов
  • Руслан Каминский
  • Игорь Юрьевич
  • Алексей Рудов
  • Елена Басова
X

Изменить миниатюру

Загрузка...
[Jcrop Example]
Preview

Загрузить новую фотографию

0%

| Новое сообщение