Юрий ,Доброй ночи! Врать не умею и не хочу . Я просто ем функциональное питание.Сама сначала не верила пока не испытала на себе. мой скайп Olialia1611 найдите меня и постучите пообщаемся. много чего расскажу.

Спасибо за поздравление,поехала на дачу.

Здравствуйте Юрий,мне удивительно как вы обходитесь без лекарств,какие у вас показатели натощак и через 2часа после еды? Что вы чувствуете, когда сахар повышается? Я вспомнила еще про семя льна-тоже очень эффективная вещь для диабетиков.

Добрый вечер, Юрий,очень напрасно вы не ходите к врачу, если сахара высокие надо встать на учет и получать хоть какую-помощь от государства - не обеднеют. Вы из какого города? У нас в Москве с этим вроде порядок, и лекарства дают и тест-полоски, летом сама все покупаю-неохота с дачи выезжать, а зимой хожу каждый месяц за медикаментами.Курю уже 30 лет, надо бы бросить, но не могу лишить себя хоть и условного,но удовольствия. Сладкого нельзя,горькое не пью, чем себя еще побаловать?А насчет того, что для себя что-то делать лень-это вы зря,надо себя любить и баловать, жизнь-то она одна,так что не вешать нос и начать себя радовать !А чем вы занимаетесь,кем работаете, и какие вообще интересы в свободное время?

пеших прогулок мне хватает - два раза в день гуляю с внуком, а летом вообще целый день на воздухе кверху попой- дача не дает расслабиться.Но я сейчас все-таки решила себя остановить в плане питания,после 7 не ем,и отменила котлеты с сосисками, ем только отварную индюшатину и рыбу с овощами, если утром каша, то хлеба в течении дня ни капли, а из фруктов только зеленые яблоки и грейпфруты.Еще в кефир добавляю корицу и сибирскую клетчатку, очень эффективно для пищеварения.Вообщем буду стараться держать себя в руках,очень хочется погулять у внука на свадьбе.А вам есть для кого жить?

Шоколад не люблю,тем более горький,поэтому его дома полно,а вот печеньки и вафельки дети от меня прячут. Две недели пью по 2,5 литра воды в день- стала лучше себя чувствовать, а еще шиповник завариваю и добавляют лимон,тоже ощущение,что помогает.

Здравствуйте Юра, я сладкоежка и мне очень сложно держать сахар в узде,если срываюсь,на следующий день сижу на кефире и овощах,понимаю,что рискую и зрением и сосудами,но ничего не могу с собой поделать. Вы не знаете способ не хотеть сладкого?

Здравствуйте! По-моему вы сидите на недопустимо строгой диете. Картофель необходимо употреблять в пищу,хотя бы в супах. В рацион необходимо включать нежирную отварную говядину, каши разумеется с минимальным количеством жира(лучше всего маргарин). Со сладкими сортами свеклы и моркови да и с некоторыми сортами фруктов желательно по-аккуратнее.Я так питаюсь практически постоянно и уровень сахара в крови в пределах допустимой нормы(6,5-7).

Здравствуйте,Юрий! Стараюсь больше двигаться- это значит хожу на работу и с работы пешком. Работа у меня посуточная, бывает,что за сутки не присядешь. Не всегда на работе удаётся вовремя поесть.Стараясь придерживаться диеты.Исключила из рациона картофель( ем только в супах),макароны,белый хлеб,жареное и жирное не ем.По поводу Арфазетина-его нужно пить курсами по 1мес. каждые полгода,обязательно под контролем сахара крови (ПО 1/3 стакана 3р.вд. за полчаса до еды).

Здравствуйте! Я принимаю препарат Глюкофаж, завариваю и пью траву Арфазетин,стараюсь больше ходить и двигаться. Вот так и справляюсь.