Злата Ци
Личное
Дата рождения: 27.05.1979
Моему диабету: 8 лет 11 месяцев 13 дней
Страна: Czech Republic
Область: Нет информации
Город: Нет информации
Тип диабета: Тип 2
Награды (3)
Друзья (1)
Блог (6)
Лечение диабета 2-го типа или VICTOZA или JARDIANCE?
Мой лечащий врач предложил мне два лекарства для лечения сахарного диабета одно это инъекция Victoza 1 раз в день в живот ВИКТОЗА - гипогликемический препарат. Лираглутид представляет собой аналог человеческого глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1), произведенный методом биотехнологии рекомбинантной ДНК с использованием штамма Saccharomyces cerevisiae, имеющий 97% гомологичности с человеческим ГПП-1, который связывается и активирует рецепторы ГПП-1 у человека. Рецептор ГПП-1 служит мишенью для нативного ГПП-1 - эндогенного гормона инкретина, вызывающего стимуляцию глюкозозависимый секреции инсулина в бета-клетках поджелудочной железы. В отличие от нативного ГПП-1, фармакокинетический и фармакодинамический профили лираглутида позволяют вводить его пациентам ежедневно 1 раз/сут. И второе лекарство это таблетки JARDIANCE
Кто нибудь применял данные препараты?
Занятия спортом и протеиновые коктейли для больных сахарным диабетом
У меня 6-го мая 2015 года был поставлен диагноз Диабет второго типа. Я неинсулинозависима. Не давно отдыхала и набрала 1кг 200 грамм. Решила приступить вновь к тренировкам, но не знаю можно ли нам пить протеиновые коктейли? Потому что коктейлей уйма с разными вкусами и разных фирм.
Интересно кто как поддерживает свою форму. И ещё раньше тренировалась по 90 минут, а теперь когда поднимается сахар или падает.голова кружится
не хочу превращаться в свинку. Диабет-это болезнь но не оправдание своей лени!
Диабет второго типа и спортивные тренажёры
Мне недавно поставили диагноз Диабет второго типа. Дома стоит несколько спортивных тренажёров и один из них виброплатформа. не знаю теперь можно ли мне заниматься на нём, так как в противопоказаниях написано что диабет не является полным противопоказанием. Интересно кто-нибудь занимается на спортивных тренажёрах и как поддерживает тонус мышц?
А виброплатоформа это:
Благодаря развитию высоких технологий, инженерам удалось объединить результаты многолетних трудов по разработке инновационного генератора молодости и здоровья и создать супер – тренажер (Power Plate) или виброплатформу.
Интересно, что технология вибрации родилась именно в СССР в 1960 году и использовалась для того, чтобы потом в 1975 укреплять ослабленные после полета мышцы и кости космонавтов.
Виброплатформа – уникальный тренажер
Виброплатформа — это уникальный тренажер, действие которого основано на принципе вибрации и рефлекторной способности мышц быстро сокращаться (от 30 до 50 раз в секунду) и расслабляться. То есть, это новый нетрадиционный способ приобретения хорошей физической формы и красоты тела. Уникальность тренажера заключается в том, что активные тренировочные занятия не вызывают учащения сердцебиения и усталости, характерных для усиленных физических нагрузок. Это еще и совершенно новый подход к занятиям спортом, позволяющий значительно сократить длительность и число тренировок за счет увеличения их интенсивности.
Виброплатформа — идеальное решение для тех, кто стремится к активному образу жизни, но не может позволить себе тратить время на продолжительные тренировки. Всего 10 минут упражнений в день 2-3 раза в неделю на этом тренажере создадут эффект, сравнимый с полноценным 2-часовым занятием в тренажерном зале.
Упражнения на виброплатформе могут быть направлены на расслаблении, массаж, растяжение или силовую нагрузку.
Занятия на виброплатформе
Занятия на виброплатформе – это не просто упражнения, а высокоэффективный метод, применяемый как в профессиональном спорте и физиотерапии, так и в оздоровительной медицине и фитнесе. В то время как на обычных традиционных занятиях в тренажерном зале активизируется только 40% мышечной ткани, во время тренировок на Power Plate® этот показатель достигает 100% отметки.
Комплекс упражнений на тренажере позволяет за короткое время добиться потрясающих результатов: быстрого увеличения мышечной силы, улучшения кровообращения, поразительного улучшения гибкости связок, уменьшения проявлений целлюлита, увеличения плотности костной ткани, снижения веса, очищения организма от шлаков. Также виброплатформы очень эффективны в период реабилитации после перенесенных заболеваний или операций. Тренировки положительно влияют на нервную систему, сосуды и гормональный баланс. Происходит ускорение процесса обмена веществ, стимулируется иммунная система и появляется лифтинг-эффект.
Виброплатформа Power Plate
На тренажерах Power Plate выполняются упражнения Равноускоренного тренинга. Это новый оптимальный метод тренировки, который позволяет физически нагружать тело человека, избегая при этом вероятности травм и стрессовых факторов. Сила тяжести дает нагрузку на человека ежесекундно, при каждом совершаемом нами движении. При выполнении упражнений Равноускоренного тренинга на тренажере Power Plate, тело человека «весит» больше каждый раз при увеличении ускорения.
В результате получаемой нагрузки тело начинает сопротивляться измененной силе тяжести при каждом выполняемом упражнении. Это явление — основа всех силовых и оздоровительных программ Power Plate.
10 минут занятий на виброплатформе по своему эффекту равны:
одному часу тренировок на тренажерах в гимнастическом зале;
двум часам «качания» пресса;
двум часам игры в теннис;
двум часам быстрого бега.
При всей своей полезности занятия на виброплатформе имеют и ряд противопоказаний: абсолютных, когда занятия абсолютно не показаны, то есть, запрещены и относительных, когда перед тем как начать заниматься нужно проконсультироваться с врачом.
Внимательно ознакомьтесь со списком противопоказаний, ведь как бы не была заманчива перспектива стать красавицей, безопасность – прежде всего!
Противопоказания для занятий на виброплатформе
Абсолютные противопоказания:
эпилепсия;
опухоли;
шунтирование;
заболевания в период обострения, воспалительные процессы в организме;
тромбоз;
вживленный пейсмейкер (мозг, сердце);
свежие послеоперационные рубцы;
кожные заболевания;
беременность и кормление грудью;
остеопароз в выраженной стадии;
тяжелая форма диабетической болезни;
желчные и почечные камни;
искусственные суставы и протезы конечностей,
Относительные противопоказания:
мигрень;
грыжа, в период обострения, дископатия и спондилез;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
первые 8 недель, после установки металлических штифтов, пластин, винтов;
заболевания или дисфункция сетчатки глаза.
На базе медицинских учреждений и институтов постоянно проводятся глубокие исследования эффективности тренировок по методу Равноускоренного тренинга для людей с ограниченными возможностями, поэтому список противопоказаний постоянно пересматривается и меняется. Кроме того, при многих заболеваниях допустимо выполнение отдельных упражнений или применение массажных программ, а также расслабляющих программ релаксации. И все же перед использованием тренажера Power Plate при наличии каких-либо противопоказаний из приведенного выше списка следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Упражнения на основе вибрации являются сильнейшим стимулом для здоровья всего человеческого организма, они благотворно влияют на скелет, помогая бороться с остеопорозом, также повышается плотность костной ткани. Вибрация положительно влияет и на мышцы, увеличивается мышечная сила и выносливость. Нормализуется гормональный баланс, снимаются симптомы стресса и нервного истощения, улучшается кровообращение.
Интересный факт – виброплатформа является любимым тренажером Мадонны, а также, Кайли Миноуг.
Диабет и самоконтроль
Я вступила в стан диабетиков совсем недавно, несколько дней назад. И только делаю первые шаги. Учусь не забывать мерить сахар натощак и через два часа после принятия пищи. Поэтому мне очень важно вести дневник самоконтроля. на сайте хороший дневник но не хватает некоторых опций. например времени, количество съеденных углеводов, белков и жиров. А также перевода определения сахара из миллимоль в децилитры. А также возможности добавления весёлых смайликов для поднятия настроения! И чтобы хвалить себя за достигнутые успехи! Позитивный настрой это очень важно.
Подробнее
Деление всех продуктов питания в зависимости от их ГИ
Система похудения SD, которую французский врач-диетолог Ян Ружье разработал совместно с японскими коллегами, не обещает быстрого результата, но зато гарантирует длительный эффект.
Преимущества метода SD заключаются в его простоте и доступности. И что самое главное — в нем нет ограничений и запретов! Есть можно все. Важно только правильно сочетать продукты и не переедать.
Доктор Ружье разделил все продукты на четыре цветовые группы по трем факторам: гликемический индекс (легко ли усваивается продукт), ферментные возможности организма (как продукт переваривается) и сколько калорий содержит. В зависимости от этих показателей продукт получил свой индекс - от 0 до 100. Чем он выше, тем вероятнее риск набора веса. Самый низкий индекс имеют "зеленые" продукты (от 0 до 35).
Именно они помогают сбросить вес, потому что легко перевариваются и усваиваются организмом. В эту цветовую группу входят: мясо, курица, рыба, яйца всмятку, творог, йогурт, отруби, ржаной хлеб, зеленые овощи, морковь, лук, чеснок, цитрусы, вишня, киви, клюква, айва, фундук, минералка без газа, зеленый чай.
"Оранжевые" продукты (индекс от 40 до 55) поддерживают достигнутый вес. Если вес вас устраивает, налегайте на "оранжевую" группу (субпродукты, ветчина, яйца вкрутую, рыба, икра, коричневый рис, макароны из твердых сортов пшеницы, сыр, свекла, оливки, бобовые, кешью, яблоки, кофе без сахара).
На "красных" продуктах (индекс от 60 до 80) легко набрать лишние кило. Не отказывайтесь от них полностью, но ешьте не чаще 2—3 раз в неделю. В эту группу входят: свинина, мясные паштеты, плавленые сыры, сливочное масло, сметана, сливки, картофель, тыква, абрикосы, выпечка, сухарики, сахар.
Самая вредная для здоровья и фигуры группа - "фиолетовая" (индекс более 80). Эти продукты появились с внедрением новых технологий в пищевую индустрию. Их можно есть не чаше 2-3 раз в месяц и понемногу. Это колбасные изделия, белый рис, сухие завтраки, кукурузные хлопья, попкорн, чипсы, кетчуп, майонез, конфеты, шоколад, ликеры, пиво.
В каждый прием пищи съедайте не менее трех продуктов. Если вы не удержались перед искушениями "красной" зоны, чтобы заблокировать калории, добавьте что-то из "зеленой". Например, ломтик сыра с листиком салата даст средний показатель. А это уже не столь опасно для фигуры.
Стена (9)
Посетители этой страницы (59)
Изменить миниатюру
