Осторожно! ТВ!

Многие дети и подростки посвящают «ящику» больше времени, чем любому другому занятию (исключая сон).

Просмотр телепередач не предусматривает большого расхода энергии. Лучше провести свободное время за теми занятиями, которые требуют приложения усилий и помогают сжигать больше калорий.

Кроме того, многие не могут смотреть телевизор без еды. Постоянно хочется занять себя чем-то и, как правило, дело заканчивается бутербродами и чипсами. Таким образом, вы не только навредите себе, потеряете контроль над уровнем сахара, но и заработаете себе вредную привычку.