229 дней, 17 часов, 31 минуты

До всемирного дня диабета!

Что Вы делаете для "поддержки" глазок(помимо контроля уровня глюкозы)?

Наталия Н

Человек с Диабетом

Все темы автора

Комментарии:

Страницы:   123
Олег Находка 10 Oct, 2012
Каждый день проснувшись и еще не вставая с постели делаю "Йоговское" упражнения: максимально вверх-вниз 36 раз, влево-вправо 36 раз, вкруговую по часовой 18 раз и 18 раз против часовой. После месяца применения перестал увеличивать шрифт на экране.

Основной принцип действия этого упражнения - глаза при чтении или работе застывают в одном положении, кровь в сосудах застаивается и тд. Мы этим упражнением прогоняем кровь через мышцы глаза, улучшаем кровоснабжение глазного яблока. Упражнение предотвращает и лечит на ранних стадиях дальнозоркость, близорукость , астигматизм и глаукому.

Истины ради следует сказать, что есть еще одна группа мышц глаза которая управляет фокусировкой. Но в темной комнате утром это трудно сделать. Но и той части, что делаю достаточно. Глаза гораздо лучше себя чувствуют