Не могу понизить сахар в крови.

После родов в апреле2013г.сахар пришло в норму и я не делала инсулин соблюдала диету не строго.Месяца через 3 сахар начал повышатся я стала подкалывать инсулин но то уколю то забуду мерила также.Последних два месяца нахожусь на строгой диете но мой сахар всё хуже и хуже в среднем 12-15,и я его не могу никак понизить максимум до10 и все.Как можно снизить сахар до нормы?Посещение врача не предлогать