пригласить друга

Лента новостей:

17/10/2017 Реестр инсулинозависимых выявил тысячи «мёртвых душ» Внедрённый в 2017 году электронный реестр нуждающихся в инсулине обнаружил несуществующих пациентов. … Читать далее...
17/10/2017 Миниатюрный сенсор дыхания для контроля "сжигаемого" жира и мониторинга диабета Люди, которые озабочены снижением своего веса, должны контролировать свою диету, но наиболее оптимальным образом можно достичь результата, если "сжигать" уже накопленный … Читать далее...
17/10/2017 В Ростове пройдет фотовыставка, посвящённая борьбе с сахарным диабетом 19 октября в 13 часов в Донской публичной библиотеке состоится торжественное открытие фотовыставки «Я проверил сахар крови! А вы?».… Читать далее...
17/10/2017 Диабет первого типа и целиакия Исследование показало, что детей с диабетом первого типа нужно проверять на целиакию.… Читать далее...
17/10/2017 Инсулин и другие препараты для диабетиков в Смоленске. Последствия волшебного пенделя Есть ли в Смоленске инсулин для больных сахарным диабетом и как повлияли действия ОНФ, который решил включиться в решение наболевшей проблемы… Читать далее...
16/10/2017 Слепую старушку с диабетом и эпилепсией лишили льгот и отправили на работу 62-летняя Хейзел Макре родилась слепой, а с возрастом у неё развились эпилепсия, диабет второго типа и остеоартрит. Тем не менее администрация Ньюкасла признала женщину ч… Читать далее...
16/10/2017 В Латвии - пациентов с диабетом 2-го типа приглашают на бесплатные тренировки Пациентов с диабетом 2-го типа приглашают бесплатно улучшить свои физические возможности, самочувствие и обмен веществ, участвуя в проекте "Ходи на здоровье".… Читать далее...
16/10/2017 В Башкирии открылся центр гемодиализа В Стерлитамаке на территории клинической больницы №1 открылся новый амбулаторный диализный центр. … Читать далее...
15/10/2017 Диабет и перекусы при тренировках Не знаете, как перекусить правильно и полезно до, во время и после тренировки? Мы расскажем! Простые советы, которые не навредят вашему уровню глюкозы в крови.… Читать далее...
15/10/2017 Участник Всемирного фестиваля молодежи оказал в самолете помощь больному диабетом Делегат из Таджикистана Хайем Махмудов считает, что этот случай показывает роль молодежи в обществе… Читать далее...
Иван Костин

Иван Костин Москва
Человек с Диабетом
Тип 1

похудание при диабете 1 типа

Всем привет! тут есть спортсмены?) вопрос к вам - как правильно питаться при сушке? (знаю что жесткая сушка и безуглеводная диета при диабете не есть хорошо). Но всё-таки интересно мнение спортсменов, как правильно питаться после, например, кардио тренировок! Спасибо

 
Понравилось? Поделитесь с друзьями:
 
  •  

    Форум: похудание при диабете 1 типа

    Марина Ускова. Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

    Марина Ускова
    написала 15 Jun, 2017: 01

    питание после кардио тренировок

    Здравствуйте, Иван. информация от меня весьма субъективная и Вы ее не воспринимайте как "истину в последней инстанции". У меня нет СД 1 типа (живет с этим мой ребенок). Пожалуйста, делайте поправки для себя. Специально контролировал несколько раз глюкометром уровень ГК до, во время и после тренировки. Перед началом занятия ГК в норме, примерно через 30-45 мин анаэробных тяжелых сетов ГК повышается почти удваивается, еще через 30-45 мин вновь возвращается в норму. Глюкоген в мышцах и печени исчерпан, приступаем в аэробным кардионагрузкам что бы уже при дефиците глюкогена, израсходованного тяжелой анаэробной нагрузкой, включилось расщепление L-карнитином жировых накоплений. в такой последовательности уже нет необходимости более 40 минут истязать себя изнурительным кардио, что бы только начался процесс извлечения энергии из жировых запасов. Уже достаточно до 20 минут любых вариантов кардио с хорошо проветриваемом зале и на улице(необходимо изобилие кислорода). Вот тут уровень ГК сремительно начинает снижаться. Контролируйте уровень своей ГК перед началом кардио, минут через 10 занятия и в конце - под рукой сок, декстроза или т.д. Что бы после окончания занятия для восполнения энергии организм не приступил к разрушению мышечной ткани, что-нибудь сладенькое в пределах 1ХЕ, но не медленное (не шоколадный батончик или т.п.), лучше откусить от банана, он не плохо и для снижения боли в мышцах когда начнется восстановление. Контролируйте ГК ещё несколько часов после тренировки, т.к. процесс восполнения энергии продолжиться, особенно в первую ночь после тренировки.

  •  

    Форум: похудание при диабете 1 типа

    Свет16 Аст. Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

    Свет16 Аст
    написал 16 Jun, 2017: 01

    Добрый день. Попробуйте добавить пищевой комплекс для больных диабетом 1 и 2-го типов, производство Германия, FITLINE.
    Я всегда слежу за новыми продуктами и направлениями у меня отец, уже 15 лет болеет диабетом. 6 месяцев уже пьет продукт, ему очень нравится результат. По сути, он в восторге, сахар замеряет каждый день, занимается на тренажере домашнем, говорит ощутимые результаты.
    В аннотации написано:
    1. нормализация сахара и инсулина
    2. нормализует работу печени и поджелудочной железы
    3. микрофлору восстанавливает
    это краткая характеристика .
    Там и для спортсменов спец программа, а для диабета отдельно.Ну как то так. Если нужна более подробная инф. могу прислать,я все наблюдения собираю)

  •  

    Форум: похудание при диабете 1 типа

    Иван Костин. Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

    Иван Костин
    написал 17 Jun, 2017: 00

    спасибо всем большое!)



^ Наверх
X
Вы можете зайти, используя свой аккаунт в других соц. сетях:
Регистрация в клубе
Загрузить фото