353 дней, 1 часов, 37 минуты

До всемирного дня диабета!

расчет суточного потребления калорий

Татьяна Черношвец

Человек с Диабетом

Все темы автора

Размещаю на портале расчет суточного потребления калорий. Это поможет контролировать вес и сахар

Комментарии:

Злата Ци 11 May, 2015

Подсчёт каллорий

Спасибо большое за письмо. Но для меня это очень много 1800 ккал в день. Я употребляю 1200 ккал. И формулы подсчётов знаю а также индекс массы тела. Я записалась в врачу -диетологу. Хочу чтобы он мониторил меня
Злата Ци 11 May, 2015
А вот таблички интересные. буду прорабатывать. Не совсем понятно мясо краба порция 1А стакана что это? С граммами всё ясно
Злата Ци 12 May, 2015
Проснулась подсчитала если моя калорийность составляет в день 1280 ккал.
Углеводов согласно расчётам 160 грамм,
Белки 64 и
жиры 42.66 грамма.
Вопрос не многовато ли жиров?
И как это сопоставить с хлебными единицами? С хлебными единицами запуталась
Марина Протас 12 May, 2015
А какое молоко можно пить? Мне молоко очень повышает СК.
Марина Протас 12 May, 2015
при моем росте 164 и весе 64 углеводов 280 гр в сутки? это не для меня. сколько же тогда колоть инсулина?