Вредно ли кататься на велосипеде с Диабетом?

ольга крикливая 23 Aug, 2013

Здравствуйте! Болею диабетом 1 типа с 10 лет. Безопасно, если диабет компенсированный, никогда никаких проблем не было.

Игорь Клименко 23 Aug, 2013

Денис, приветствую! Что-то ты не похож на новичка на портале. Может как велосипедист ты новичок?
Велосипед, как и все прочие механизмы, придуманные человеком, приносит только многоплановую пользу.
Но, как всегда, прежде чем воспользоваться благами человечества, надо чётко отдавать себе отчёт в выборе ответственности за будущее деяние.
Соблюдая простые правила велосипедиста-диабетика - получайте настоящее удовольствие от активной жизни!
Как я поступаю:
В любой момент времени знаю тенденцию движения сахара крови (через контрольные замеры или по глюкозному сенсору инсулиновой помпы).
Принимаю адекватные действия при тех или иных сахарах.
Употребляю достаточное количество воды и еды.
Поездки провожу в слабо-спортивном режиме.
Поездки более 2-х часов сопровождаю несколькими 5-ти минутными пешими променадами.

Есть более тонкие рекомендации, но они важны при серьёзном отношении к своему здоровью.

Хороших покатушек!

Елена Панова 30 Aug, 2013

На велосипеде проехала за 2 дня 180 км (90 -туда и 90- обратно). При этом, прошу заметить, чо велосипед был старый складной "Салют" :( И ничего: жива и сахарв в норме )) Всем спортивных успехов ))

Ксения Шагалова 03 Sep, 2013

Что значит вредно??? Кататься на велосипеде не такая уж и сильная и тяжелая физическая нагрузка. Я просто катаюсь. На огороде каждый день наматываем несколько км, главное держать конфетку или даже две на запас на гипогликемию ;)

Татьяна *** 20 Oct, 2013

А как снижает сахар плавание в бассейне (обычно 40 мин), ведь быстро из воды не выйдешь, если гипа. Как кто делает?

Людмила Аква 06 Dec, 2013

Татьяна, у меня бассейн сахар здорово снижает, поэтому обязательно 2 ХЕ ем сложных углеводов перед тем, как плавать (если сахар в норме) и иногда 1 после. А пакетик с соком с обычно на на стенке висит у меня, на крючке для полотенец. Хотя, наверное, можно и на один из бортиков поставить...

Людмила Аква 06 Dec, 2013

Я на велосипеде не очень хорошо катаюсь, а вот ролики очень люблю. И коньки)

Дарья Рогова 09 Dec, 2013

велосипедные прогулки-прекрасный вид спорта для диабетика, при условии контроля уровня глюкозы в крови и наличия с собой быстродействующих углеводов (я обычно беру бутылочку "спрайта -газировка быстро всасывается в кровь ).
но идеальным видом спорта считается плаванье-равномерная "мягкая" нагрузка..... я стараюсь плавать 2-3 раза в неделю по 40-50 минут...перед "заплывом" выпиваю стаканчик сока и измеряю глюкозу. с собой беру опять-таки лимонадик и сахарок... тренеры уже не задают глупых вопросов, привыкли наверное...=))))