Глаукома и физические нагрузки

всем привет!диабетом болею около 12 лет, и около 1,5 лет назад у меня диагностировали катаракту в начальной стадии. сейчас, судя по симптомам, которые описаны в интернете, чувствую, что у меня еще и глаукома(радужное свечение при взгляде на источник света(стал замечать около 2 недель назад), давящие боли на глаза(беспокоят около полугода, врач списывал на повышенное артериальное давление) и т.д.).хочу сходить к окулисту для уточнения диагноза, но без талона к нему попасть тяжело.
скажите пожалуйста, кто сталкивался с такой проблемой?и какие физические нагрузки разрешены при таком заболевании?хожу в тренажерный зал и очень не хочу бросать(