48 дней, 21 часов, 16 минуты

До всемирного дня диабета!

ирина kompensec 5,5-7,8))))

трудные задачи выполняем немедленно,невозможные-чуть погодя...

Личное

Дата рождения: 18.08.1976

Моему диабету: 17 лет 7 месяцев 20 дней

Страна: Россия

Область: Псковская область

Город: Великие Луки

Тип диабета: Тип 1

Обо мне: работа над собой,достижение цели,встречи с любимыми людьми))))

Награды (3)

Участник конкурса, Январь 2013
Участник конкурса, Декабрь 2013
Мне помог Артем

Друзья (25)

  • Артем
  • Ляна Курилова (Перлина), Санкт-Петербург
  • Татьяна Кукина, Курск
  • Ася Громова, Омск
  • Сергей Захаров, Москва
  • Сергей Соколов, Москва
  • ermek sakhipov, Элиста
  • Mariya Turina, Москва
  • Павел Филатов
  • Инга Р, Уфа
  • Вадим Алексеев, Санкт-Петербург
  • Людмила Улыбышева, Уральск
  • Лидия Рубан, Краматорск
  • алина костенко, Киев
  • Анна Кантуева, Вологда
  • Юрий Хаустов
  • Tatjana Giruskaja, Olaine
  • владимир ногачев, Самара
  • Лада Джикирба
  • Екатерина Иванова, Великие Луки

Блог (4)

рецепты с учетом хе

давайте делиться рецептами для приготовления пищи с учетом хешек)))

Подробнее

рожистые воспаления

кто нибудь сталкивался с таким заболеванием,как спасаетесь?поделитесь,буду очень благодарна,заболел знакомый,но и нам эта информация,думаю нелишней будет.заранее спасибо всем,кто откликнется

Подробнее

возмещение денег за тест полоски

​мною был получен ответ:государственным комитетом псковской области по здравоохранению и фармации не предусмотрено возмещение денежных средств,израсходованных вами на приобретение изделий медицинского назначения.

Подробнее

возврат денег за тест полоски

существует горячая линия,которая линияработает круглосуточно звонок бесплатный.88005555503. это псковская область.там мне дали номер государственного комитета по здравоохранению и фармации пскоской области.88112699907 и второй номер 88112699899 там обьяснили,что можно написать заявление в произвольной форме и отправить с копией чека на адрес псков,некрасова 23.письмо отправила.жду результат.

Подробнее

Стена (172)

Страницы:   12345678...18
написал 03 Dec, 2013:

Поддержите Российскую Сборную команду среди людей с Диабетом!

Здравствуйте, ирина!

Портал «Мой Диабет» при поддержке Московской Диабетической Ассоциации МДА и Пермского Регионального общества «Диабет» собирает сборную команду России по футболу среди людей с Диабетом (старше 18 лет).

Если вы футболист и хотите участвовать - подавайте заявку! http://diaeuro.ru/team
Если вы не футболист - «лайкните», нажмите «нравится», «твитните» или скопируйте это сообщение себе на стену: пусть о сборной узнает как можно больше людей в России и у нас появится шанс поедить на играх в Венгрии в 2014 году!
Если вы готовы оказать спонсорскую поддержку - вы можете найти всю информацию о проекте на сайте: http://diaeuro.ru/sponsor

http://diaeuro.ru/

С уважением,
Коллектив Портала Мой Диабет

написала 02 Dec, 2013:

Тут видишь, в чем проблема, если увеличу дозу короткого на ужин, то через 2 часа сахар будет очень низким-4.3-5.0, а уже через 3 часа нормальным. Как-то тяжеловато для самочувствия. На счет белка-я знаю, Лена научила. Мы сначала думали, что это может от белка, но ведь на обед я тоже ем белок... Вообщем, одно спасение- физическая нагрузка вечером. Осталось разгадать несколько загадок, думаю, методом проб и ошибок всё получится. Вчера, например, вечером перед занятием измерила СК-6.9. На нагрузку ничего не ела. Позанималась 30 мин. с гантелями. Измерила СК -уже 7,9. Бросила силовые-стала просто бегать-и через 45 мин СК снизился до 5.5.

ирина kompensec 5,5-7,8)))). Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

ирина kompensec 5,5-7,8)))) ответила 01 Dec, 2013:

может все таки короткого не хватает.я обычно на 3 хе делаю 5 единичек,потом мерю к следующему приему пищи.сахар может расти еще от белка,если ты его сьела больше 100 грамм,то через 4 часа он может поднять показатели(правило карточной колоды,если кусочек мясца больше карточной колоды,то мы его уже считаем за 1 хе,то есть,если ты решила вдруг обьесться шашлычком,то много много мяса придется считать))

написала 02 Dec, 2013:

Ужин у меня в 18,30. Вчера вечером уже сделала 4 ед. лантуса. Так мало-даже страшно. Утром СК был 5.8. А в час ночи СК был 5.0 (после этого выпила 0,2 молока). Так что вроде бы 4 ед.-нормально.

ирина kompensec 5,5-7,8)))). Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

ирина kompensec 5,5-7,8)))) ответила 01 Dec, 2013:

у тебя ужин во сколько?да,по утреннему сахару 4(низковат) похоже,лантуса хватает.я по глюкометру ориентируюсь на 7.у меня, если ужинаю в 6-7,сахар может быть 4.если ем в 8-9,на утро 7.тут я мерю перед каждым приёмом пищи и смотрю адекватность короткого,апидры.дневник писала на страничке.

написала 02 Dec, 2013:

Да, формулой пользуюсь. Слава богу, у меня обычно к следующему приему пищи сахар почти всегда в норме. А вот через 2 ч после еды иногда высокий, хотя время экспозиции соблюдаю(10 мин) Надо, наверное, есть поменьше картошки и каш. Но мне нужно было массу тела набирать. Сейчас уже 48 кг. и на этом остановлюсь. Лена меня многому научила. Я ей очень благодарна.

ирина kompensec 5,5-7,8)))). Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

ирина kompensec 5,5-7,8)))) ответила 01 Dec, 2013:

у меня сахар может быть через час высокий,а к следующему приёму пищи 6 или 7.может зависеть от ги(гликемический индекс),все эти сведения у нашей Лены в блоге.я распечатала и вклеила в дневник.если сахар перед едой высокий,делаешь коррекцию.Лена говорила про формулу?

написала 01 Dec, 2013:

Ирина, я не поняла, куда нужно зайти, чтобы посмотреть. Я у тебя на странице не нашла дневник.

ирина kompensec 5,5-7,8)))). Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

ирина kompensec 5,5-7,8)))) ответила 29 Nov, 2013:

вот внесла данные в дневник,можешь посмотреть

написала 01 Dec, 2013:

Так что вот такой замкнутый круг. Я уже недели 2 примерно стала заниматься "физкультурой" каждый день. 2 раза в неделю хожу на занятия танцами по 1,5 часа. остальные дни дома. примерно 1 час. Это спасает от сахаров, но не всегда, как ты видишь. То есть я через 1,5-2 часа после ужина меряю сахар. Если СК , например, 7, то гарантированно еще через час будет 9, если не позанимаюсь. А так он за час занятий падает примерно до 5. Потом, , в течение следующих двух часов поднимается примерно до 7. Это когда занятие было легкое. Если же силовое, когда очень сильно устаю, тогда СК повышается сильно именно примерно через час, после того, как позанималась. А иногда, в дни ПМС, вообще, очень тяжело по вечерам достигнуть хороших сахаров. Знаешь, я себе напоминаю белку в колесе. Как бы не устала- показания глюкометра получше любого допинга поднимают с дивана и говорят: "Беги, Маша..."

ирина kompensec 5,5-7,8)))). Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

ирина kompensec 5,5-7,8)))) ответила 28 Nov, 2013:

в общем,у меня создается впечатление,что не хватает лантуса

написала 01 Dec, 2013:

У меня глюкометр акучек перформа нано.- по плазме. Ирина, ты пишешь, что твой целевой СК 7. Это по плазме или по цельной крови? Я показания своего глюкометра не перевожу в цельную кровь, и ориентируюсь на реальные показания по плазме. Так, что мои утренние 5-это 4.4 по цельной крови.

ирина kompensec 5,5-7,8)))). Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

ирина kompensec 5,5-7,8)))) ответила 28 Nov, 2013:

у тебя глюкометр какой,по плазме или по крови?у меня актив,его показания выше немного.эта информация есть у Лены в блоге.если непонятно будет,напишу таблицей.

написала 01 Dec, 2013:

Ирина привет. Ты знаешь, я поначалу тоже думала, что мне не хватает лантуса. Кстати, с этого момента началось мое знакомство с Леной Антонец. Если бы не она, то могло бы всё очень плохо закончиться для меня. Я всё пыталась увеличить дозу лантуса из -за вечерних повышенных сахаров. Она научила меня проводить базальный тест, и , оказывается, дозу пришлось даже уменьшить. Единственное, я всё-таки до сих пор уверена, что моя малюсенькая доза лантуса не догягивает до 24 часов, отсюда и проблемы под вечер. Сейчас мой лантус -5 ед. Ставлю в 22.00. Если брать показатели за неделю, то в среднем в 24.00 СК 6-7, в 3.00 СК 5.0-5,3, утром перед едой СК 4,9-5,5. Причем, я часто очень беспокойно сплю, просыпаюсь ночью, чувствую, что сахар низковатый. Меряю его, выпиваю молока примерно на 0,2 ХЕ, и только тогда спокойно засыпаю, так что утром сахар еще ниже был бы, если б не молоко.

ирина kompensec 5,5-7,8)))). Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

ирина kompensec 5,5-7,8)))) ответила 28 Nov, 2013:

Привет,Мария.прочитала всё,если я вдруг ошибаюсь,спросим у Лены.для начала наладим лантус.мерим сахар в 12ночи,в 3ночи и в 6утра.хотя бы 3дня подряд.это нелегко.скажем,сахар может расти в 4 утра_называется утренняя заря.если натощак сахар 3дня выше целевого(7-у меня),то на 1единичку прибавляем лантус.и опять смотрим тощаковый.

написала 29 Nov, 2013:

На самом деле, я никогда с этим не смирюсь. Я верю в чудеса!!!!! Господь дает болезнь - и может ее забрать. Это не в наших силах. Но в его. Поэтому надо пробовать всё, и найдется выход.

ирина kompensec 5,5-7,8)))). Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

ирина kompensec 5,5-7,8)))) ответила 29 Nov, 2013:

вот блин,а я с 16ю ходила ,была иногда рвота,но не понимала почему.....могу сказать одно-жизнь моя делится на 2 половины-до и после обнаружения,а вобще,научилась спокойно реагировать и даже извлекать из нашей болезни положительные вещи))))),нас много,мы вокруг ,))))))),так что не грустим))))

написала 28 Nov, 2013:

То есть у тебя тренировки силовые и сахар после них не повышается?. Не знаю, я уже голову поломала, как сделать хорошо... Понимаю, что всё с опытом, но пока я даже логики никакой не вижу, не могу понять, что не так-или это скрытая гипа, или выброс гормонов... но результат меня не устраивает. Вот, например, опишу 2 аналогичных по нагрузке занятия:
1. Прошло примерно 2 часа после ужина. СК перед началом занятий 5.0 съедаю 1 ХЕ и тренируюсь 40 мин. Меряю СК-5.4. Съедаю 0,5 ХЕ и тренируюсь еще 30 мин. К концу тренировки СК 6,7. Через1 час после тренировки СК 10.2.
2. тоже примерно 2 часа после ужина. СК перед тренировкой 7,7. Съедаю 0,5 ХЕ. После тренировки СК 7.7. Через час СК 10,7.
Что скажешь?
У меня по вечерам, вообще проблема с сахарами. Если через 2 ч. после еды СК 4,5- 5, то еще через час будет 7, потом еще повысится примерно до 8. Ну а если через 2 часа после ужина СК 7,8, то через три часа десятка обеспечена. Думала, что физнагрузки помогут решить проблему, но пока не очень получается. Самое интересное. что если я буду тупо бежать в среднем темпе, или быстро шагать (т. есть абсолютно не устав, не вспотев и не сбив дыхание), то сахара будут хорошие. Но я привыкла заниматься активно.... Посоветуй что-нибудь....

ирина kompensec 5,5-7,8)))). Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

ирина kompensec 5,5-7,8)))) ответила 27 Nov, 2013:

так что насчет силовых могу сказать,что после тренировки ем(еще и окно углеводное),сейчас я во все это вьезжаю,читаю,у меня только одна проблема,поздний ужин идет мне не на пользу,ем почти в 9 вечера,плюс гантели....надо бы как то худеть,что ли))),а работа у меня совсем малоподвижная,так что у меня получается только 2 дня в неделю заниматься по 2 часа.кстати,рыбки в аквариуме у меня тоже,как шарики))))))))))))))),кошка,как шарик)))))))). сахар мерю перед каждой едой,выравниваю ,как ,смотри выше))).

Страницы:   12345678...18

Посетители этой страницы (215)

  • Ирина Аравина
  • Галина Васильевна
  • Людмила Беляева
  • Милана Голикова
  • Артем
  • Шиханова Алина
  • Mariya Turina
  • Настасья-краса карие глаза
  • Марина Мама Димы
  • Давид(мама Вика) Арутюнян
  • наташа андрианова
  • Саша (мама Светлана)
X

Изменить миниатюру

Загрузка...
[Jcrop Example]
Preview

Загрузить новую фотографию

0%

| Новое сообщение