211 дней, 20 часов, 14 минуты

До всемирного дня диабета!

ирина kompensec 5,5-7,8))))

трудные задачи выполняем немедленно,невозможные-чуть погодя...

Личное

Дата рождения: 18.08.1976

Моему диабету: 20 лет 2 месяца 12 дней

Страна: Россия

Область: Псковская область

Город: Великие Луки

Тип диабета: Тип 1

Обо мне: работа над собой,достижение цели,встречи с любимыми людьми))))

Награды (3)

Участник конкурса, Январь 2013
Участник конкурса, Декабрь 2013
Мне помог Артем

Друзья (26)

  • Артем
  • Татьяна Кукина, Курск
  • Елена Антонец, Москва
  • Ася Громова, Омск
  • Сергей Захаров, Москва
  • Ляна Курилова (Перлина), Санкт-Петербург
  • Сергей Соколов, Москва
  • ermek sakhipov, Элиста
  • Mariya Turina, Москва
  • Павел Филатов
  • Инга Р, Уфа
  • Вадим Алексеев, Санкт-Петербург
  • Людмила Улыбышева, Уральск
  • Лидия Рубан, Краматорск
  • алина костенко, Киев
  • Анна Кантуева, Вологда
  • Юрий Хаустов
  • Tatjana Giruskaja, Olaine
  • владимир ногачев, Самара
  • Лада Джикирба

Блог (4)

рецепты с учетом хе

давайте делиться рецептами для приготовления пищи с учетом хешек)))

Подробнее

рожистые воспаления

кто нибудь сталкивался с таким заболеванием,как спасаетесь?поделитесь,буду очень благодарна,заболел знакомый,но и нам эта информация,думаю нелишней будет.заранее спасибо всем,кто откликнется

Подробнее

возмещение денег за тест полоски

​мною был получен ответ:государственным комитетом псковской области по здравоохранению и фармации не предусмотрено возмещение денежных средств,израсходованных вами на приобретение изделий медицинского назначения.

Подробнее

возврат денег за тест полоски

существует горячая линия,которая линияработает круглосуточно звонок бесплатный.88005555503. это псковская область.там мне дали номер государственного комитета по здравоохранению и фармации пскоской области.88112699907 и второй номер 88112699899 там обьяснили,что можно написать заявление в произвольной форме и отправить с копией чека на адрес псков,некрасова 23.письмо отправила.жду результат.

Подробнее

Стена (207)

Страницы:   12345678910...21
написала 28 Nov, 2013:

То есть у тебя тренировки силовые и сахар после них не повышается?. Не знаю, я уже голову поломала, как сделать хорошо... Понимаю, что всё с опытом, но пока я даже логики никакой не вижу, не могу понять, что не так-или это скрытая гипа, или выброс гормонов... но результат меня не устраивает. Вот, например, опишу 2 аналогичных по нагрузке занятия:
1. Прошло примерно 2 часа после ужина. СК перед началом занятий 5.0 съедаю 1 ХЕ и тренируюсь 40 мин. Меряю СК-5.4. Съедаю 0,5 ХЕ и тренируюсь еще 30 мин. К концу тренировки СК 6,7. Через1 час после тренировки СК 10.2.
2. тоже примерно 2 часа после ужина. СК перед тренировкой 7,7. Съедаю 0,5 ХЕ. После тренировки СК 7.7. Через час СК 10,7.
Что скажешь?
У меня по вечерам, вообще проблема с сахарами. Если через 2 ч. после еды СК 4,5- 5, то еще через час будет 7, потом еще повысится примерно до 8. Ну а если через 2 часа после ужина СК 7,8, то через три часа десятка обеспечена. Думала, что физнагрузки помогут решить проблему, но пока не очень получается. Самое интересное. что если я буду тупо бежать в среднем темпе, или быстро шагать (т. есть абсолютно не устав, не вспотев и не сбив дыхание), то сахара будут хорошие. Но я привыкла заниматься активно.... Посоветуй что-нибудь....

ирина kompensec 5,5-7,8)))). Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

ирина kompensec 5,5-7,8)))) ответила 27 Nov, 2013:

так что насчет силовых могу сказать,что после тренировки ем(еще и окно углеводное),сейчас я во все это вьезжаю,читаю,у меня только одна проблема,поздний ужин идет мне не на пользу,ем почти в 9 вечера,плюс гантели....надо бы как то худеть,что ли))),а работа у меня совсем малоподвижная,так что у меня получается только 2 дня в неделю заниматься по 2 часа.кстати,рыбки в аквариуме у меня тоже,как шарики))))))))))))))),кошка,как шарик)))))))). сахар мерю перед каждой едой,выравниваю ,как ,смотри выше))).

написала 26 Nov, 2013:

Спасибо за рецепт. Вечером приготовлю.

ирина kompensec 5,5-7,8)))). Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

ирина kompensec 5,5-7,8)))) ответила 25 Nov, 2013:

итак,СЫРНИКИ!!!!
400 ГРАММ ТВОРОГА(3 ГРАММА УГЛЕВОДОВ НА 100 ГРАММ)-1ХЕ
САХАР -75 ГРАММ-5ХЕ
МУКА 60 ГРАММ-4ХЕ
2 ЯЙЦА,СОЛЬ
итого 10 хе,выход 594грамма,1хе-60 грамм массы))),далее,дело техники,проверено мной))

написала 25 Nov, 2013:

Ух ты))) Люблю сырники. Жду рецепт. Надеюсь, они будут хоть чуточку сладкие. Я за всё это время из "вкусняшек" ела только горький шоколад (правда, он не сладкий) и вчера первый раз йогурт попробовала.

ирина kompensec 5,5-7,8)))). Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

ирина kompensec 5,5-7,8)))) ответила 25 Nov, 2013:

я также тщательно во всё вьезжала)а что то и сейчас дотумкиваю,действительно хочется,чтобы на портале были только ..персики свежие..,а не ..цукатики засахаренные..),да и себя лишний раз проверяю).у меня есть рецепт сырничков от Елены.потом напишу)

написал 25 Nov, 2013:

Ир - в помощь тебе поиск по порталу! Вверху слева над меню.

ирина kompensec 5,5-7,8)))). Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

ирина kompensec 5,5-7,8)))) ответила 24 Nov, 2013:

привет,Денис,у нас на портале есть кто нибудь,кто сталкивался с рожистыми воспалениями?

написала 31 Oct, 2013:

Уже год? С ума сойти, как быстро летит время))) Рада за тебя, самое главное, не сходи с этого пути и не ленись. Я не учила тебя ЕСТЬ углеводы, я учила тебя их СЧИТАТЬ ))) Обнимаю тебя)) Дневнику привет)

ирина kompensec 5,5-7,8)))). Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

ирина kompensec 5,5-7,8)))) ответила 31 Oct, 2013:

привет )))),так хотела отправить сообщение вчера,но с телефона это проблематично))),поэтому пишу здесь и сейчас)). год как мы знакомы...когда я зарегистрировалась на этом портале,я совершенно не представляла себе,как жить ,что делать и куда обратиться...пришла и начала все с нуля...я познакомилась с Денисом,Тамара меня встретила и направила в нужное русло))))),так я познакомилась с Еленой Антонец.много бессонных ночей мы провели в чате,анализируя ,думая,рассчитывая,поначалу у меня ничего не получалось,я доставляла кучу хлопот,но у меня не было выбора,каким то чутьем я поняла,что наконец то нашла то,что искала,что здесь поймут,помогут и не бросят в беде.я начала ПРАВИЛЬНО вести дневник,начала многое понимать.листая его страницы,я вспоминала,как я переводилась сама на лантус,потом перемещала укол с утреннего времени на вечернее.,начала записывать конкретные данные,дозы,еду в граммах,даже купила весы,чтобы все получалось.сейчас мой старенький дневничок заканчивается.я заведу новенький,))))))))который будет лучше,в который я впишу всю необходимую мне информацию и вклею нужные мне таблички,телефоны,адреса)))....даже не знаю,как бы я сейчас жила без помощи девчонок,которые были со мной в чате с самого начала,морально меня поддерживали,а самое главное,когда я открываю свой дневник и сравниваю себя в начале болезни и сейчас,снова и снова мысленно благодарю бога за то,что есть люди,всегда готовые прийти на помощь,дай бог здоровья им и их близким ))))).с уважением....(кстати,имя мне дал человек,который научил меня есть углеводы и не бояться их ))))

написал 25 Oct, 2013:

Ир, дак я уже писал во всех диабетических группах вконтакте :) Разве нет?

ирина kompensec 5,5-7,8)))). Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

ирина kompensec 5,5-7,8)))) ответила 25 Oct, 2013:

привет Денис,я имею в виду информацию о том,что на портале есть магазин,в нём можно купить недорогой глюкометр и полоски к нему.этой информации не хватает в контакте(Диаклуб).или написать в твоей группе,а я сопру на стену)

написала 25 Oct, 2013:

Да, у меня такая 20 лет прожила! Абиссинки тоже крутые, сама тащусь))) И бигли еще. Ээээх, когда-нибудь будет свой дом, назавожу живности!

ирина kompensec 5,5-7,8)))). Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

ирина kompensec 5,5-7,8)))) ответила 25 Oct, 2013:

приветик,)я торчу от своей кошки),ей 12 лет,она меня убаюкивает вечерами,причём успешно),хулиганит,когда друзья приходят,этакая сторожевая собака,сокровище охраняет)),ещё нравятся сфинксы и абисинки).вот такая кошатница).котов правда не найти сиамских,носим к британцам да шотландцам)

написала 25 Oct, 2013:

Ирина, спасибо за поддержку. Постепенно, жизнь налаживается. Единственное, что меня больше всего сейчас волнует, как нормально вернуться к занятиям танцами. Я после того, как заболела, всего посетила 2 тренировки, и все не очень удачно (сахар к концу повышался). Литературы уже много прочла, все равно страшно, потому что у всех всё индивидуально, нужно в себе самой разобраться, и на это необходимо время. Больше всего боюсь гипы, тем более никто не в курсе, кроме мужа (он со мной занимается вместе)

ирина kompensec 5,5-7,8)))). Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

ирина kompensec 5,5-7,8)))) ответила 25 Oct, 2013:

а если что то непонятно,всегда можно спросить)-в чате,у меня,с Еленой посоветоваться,так что не расстраивайся)

написала 18 Oct, 2013:

Ирин! Ваш кошак просто обворожителен))) Самая лучшая порода кошек.

написала 18 Oct, 2013:

Привет))) Будем знакомы. заболела совсем недавно. Так много еще не понятного. Я, конечно, знаю, что со временем всё наладится, но пока моё качество жизни в разы ухудшилось. Ирина, как, вообще, живется с диабетом? К этому можно приспособится? У меня "до" был огромный круг общения, о нынешнем моем состоянии знают только коллеги и самые близкие друзья. Не знаю, стоит ли сообщать всем... Раньше занималась танцами минимум 6 часов в неделю, а когда готовились к выступлениям-по 10-15 часов. Теперь боюсь, хотя прочитала литературу по этому вопросу. Вообщем, тяжело живется.

ирина kompensec 5,5-7,8)))). Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

ирина kompensec 5,5-7,8)))) ответила 17 Oct, 2013:

Мария,привет)у меня тоже лантус.я смотрю на утро сахар и стремлюсь к 7.

Страницы:   12345678910...21

Посетители этой страницы (218)

  • Алёна Котенёва
  • Ирина Аравина
  • Галина Васильевна
  • Людмила Беляева
  • Милана Голикова
  • Артем
  • Шиханова Алина
  • Mariya Turina
  • Настасья-краса карие глаза
  • Марина Мама Димы
  • Давид(мама Вика) Арутюнян
  • наташа андрианова
X

Изменить миниатюру

Загрузка...
[Jcrop Example]
Preview

Загрузить новую фотографию

0%

| Новое сообщение