347 дней, 14 часов, 5 минуты

До всемирного дня диабета!

Мария Акимова

Личное

Дата рождения: 05.03.1975

Моему диабету: 8 лет 2 месяца 25 дней

Страна: Россия

Область: Нет информации

Город: Нет информации

Тип диабета: Тип 1

Обо мне: Люблю свою семью, увлекаюсь латиноамериканскими танцами

Награды (1)

Участник конкурса, Декабрь 2013

Друзья (14)

  • Екатерина Мама Евочки, Нижний Новгород
  • Сергей Мартынов, Москва
  • Людмила Гаевская, Красногорск
  • Наталья, Днепропетровск
  • Ника ( мама Дарины), Санкт-Петербург
  • Ирина М, Ленгер
  • Людмила К., Челябинск
  • Анастасия Хомич, Волковыск
  • Настя Бельская, Санкт-Петербург
  • Наталья Приходько, Владивосток
  • Екатерина Эркан, Нижний Новгород
  • Светлана Гарипова, Миасс
  • Руслан Васильев, Псков
  • Эмиль Османов

Блог (0)

Стена (122)

Страницы:   1234567...13
написала 28 Oct, 2014:

Привет Мария сдала гг из вены показал 6.3 и с пептид после завтрака показал 0.812 норма от 0.8-4.2

написала 09 Oct, 2014:

Маша, высылаю рецепт королевской запеканки: тесто: 4 яйца 500 гр творога, 1 стакан сахара( в нашем случае меняем на стевию по расчету), 1 пакетик ванили. Взбить до однородной жидкой массы. Крошка: 75 гр масла, 3/4 стакана муки, 2 ст. ложки какао, 2 ст. ложки сахара(опять меняем на стевию), 1/2 чайной ложки соды. Размять руками в крошку. Форму смазать маслом, высыпать 2/3 крошки на дно формы, вылить тесто, досыпать крошку. Выпекать при Т 180-200 градусов, 40-5- минут. Затем остывшую запеканку можно полить шоколадом. Приятного аппетита!

написала 09 Oct, 2014:

Мария, сказать однозначно пока не можем! То завышает, то занижает. Но жить с ним Юре стало легче, во-первых, он его уже не замечает, а во- вторых , видна тенденция. Сейчас сахара входят в норму после болезни! Маша, я не правильно поняла дочь: сенсор 4 штуки стоят 12000 руб Заказывали по интернет. Доставка до Москвы. если заинтересуетесь, вышлю адрес. Но Дочь нашла еще один адрес через Голландию. Все узнаю и вышлю информацию!

написала 30 Aug, 2014:

а по поводу подъема сахара после нагрузок, то я с таким явлением тоже сталкивалась.
Как предположил мой эндокринолог, если в ходе нагрузок я не переедала дополнительных углеводов, то это печеночные выбросы глюкозы.
Но начиная с этого лета сахар после тренировок прекратил подниматься. Видимо тело привыкло к нагрузкам и режиму, и неожиданностей меньше стало.

Мария Акимова. Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

Мария Акимова ответила 30 Aug, 2014:

Ольга, огромное спасибо. До безуглеводного ужина я бы точно не додумалась. А ведь это отличное решение))))) Трех раз в неделю бега мне вполне хватит. Кстати, я тоже занимаюсь латиноамериканскими танцами. До диабета отдавала этому увлечению всё своё свободное время-по 8-12 часов в неделю в течении 6 лет. Ходила на парные танцы и одиночные. Танцевала сальсу, бачату, бачатанго, бразильское самбо и т. д. но и совсем немного бальных спортивных танцев. За время диабета( то есть за последний год ) почти всё забросила. Оставила только парные, причем стала танцевать с мужем, все остальные не знают, что у меня диабет. Сложно отрегулировать сахара. Занятия через полтора часа после ужина, поужинала и сразу надо выезжать из дома, чтобы успеть. Пока добраюсь (машины нет) сахар сильно падает, хотя и снижаю дозу инсулина перед ужином. Уже на месте съедаю дополнительно углеводы. А занятия всегда разные по нагрузке. Очень часто к концу занятия сахар ползет сильно вверх. Сейчас каникулы, занятия начнутся в сентябре, а я даже не знаю, может бросить всё вообще. А у Вас как это происходит?

написала 30 Aug, 2014:

Танцы (у меня лично) сахар снижают меньше,чем бег. К этому тоже можно без проблем себя приучить, вы же всегда знаете, когда у вас тренировка, значит в этот ужин коэффициент на еду делайте другой.
если обычно колете на 1 ХЕ 1 ед инсулина, перед тренировкой сделайте 0,5 или 0,6 ед на 1 ХЕ (тут тоже придется подбирать, исходя из индивидуальных особенностей)
Бросать, на мой взгляд, не стоит ни в коем случае. Я бросила и очень жалею...правда у меня причиной была смерть моего партнера (а он не болел диабетом, но такова вот жизнь). Не смогла в зал вернуться.
К любым нагрузкам можно приспособиться, просто делать это надо упорно и аккуратно! Диабет конечно может быть прекрасным ПОВОДОМ все бросить и дома сидеть, но это точно НЕ ПРИЧИНА

Танцы! это замечательный способ самовыражения и если вам он нравится, не бросайте! А тем более,если танцуете с мужем! За это стоит побороться, а тем более не так уж и сложно бороться, всего лишь внимательно считать ХЕ, слушать тело. Да, у меня тоже был период, когда при виде плохих сахаров (не важно низких,высоких) хотелось все бросить, пожалеть себя, но это путь в тупик. Тело нам дано такое на всю жизнь, его не поменять. Так что стоит принять его таким, с уважением и любовью следить за ним, тогда оно в ответ благодарно позволит насладиться этой жизнью в полной мере!

Мария Акимова. Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

Мария Акимова ответила 30 Aug, 2014:

Ольга, огромное спасибо. До безуглеводного ужина я бы точно не додумалась. А ведь это отличное решение))))) Трех раз в неделю бега мне вполне хватит. Кстати, я тоже занимаюсь латиноамериканскими танцами. До диабета отдавала этому увлечению всё своё свободное время-по 8-12 часов в неделю в течении 6 лет. Ходила на парные танцы и одиночные. Танцевала сальсу, бачату, бачатанго, бразильское самбо и т. д. но и совсем немного бальных спортивных танцев. За время диабета( то есть за последний год ) почти всё забросила. Оставила только парные, причем стала танцевать с мужем, все остальные не знают, что у меня диабет. Сложно отрегулировать сахара. Занятия через полтора часа после ужина, поужинала и сразу надо выезжать из дома, чтобы успеть. Пока добраюсь (машины нет) сахар сильно падает, хотя и снижаю дозу инсулина перед ужином. Уже на месте съедаю дополнительно углеводы. А занятия всегда разные по нагрузке. Очень часто к концу занятия сахар ползет сильно вверх. Сейчас каникулы, занятия начнутся в сентябре, а я даже не знаю, может бросить всё вообще. А у Вас как это происходит?

написала 30 Aug, 2014:

Да, начать в выходные это прекрасная идея! а когда привыкнете, будет намного легче найти время для бега.
Я бегаю 2-3 раза в неделю, оба выходных и какой-то один день в будни, в этот день ужин у меня безуглеводный

Мария Акимова. Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

Мария Акимова ответила 30 Aug, 2014:

Ольга, большое Вам спасибо за развернутый ответ.Не знаю, конечно, как подстроить свой ритм жизни под бег, но буду думать. Весь день на работе. Ужинаю в 18.30 -19.00. Получается, если заниматься через 3-4 часа после ужина, уже почти ночь.....не подходит. Утром до завтрака инсулина в крови уже нет никакого, так как инъекцию пролонгированного ставлю в 7.00 утра, боюсь, что сахар однозначно повысится. Если только выделить время в субботу или воскресенье. В общем, буду думать....

написала 29 Aug, 2014:

Мария, здравствуйте. Аналогичная была проблема, сильно падал сахар во время пробежки. Сейчас научилась обходиться без гиповок беговых.
Моя система такова: Перед тренировкой в крови нет активного инсулина (т.е. после последней подколки новорапидом прошло не менее трех часов, или до завтрака,если хорошие сахара утром), но обязательно есть пролонгированный.
при таком условии если сахар 4-5 съедаю 1 ХЕ
6-10 не ем ничего
10-14 делаю 1 единицу ультракороткого (вообще 1 ед. снижает сахар у меня на 3 мМ, но с учетом нагрузки как раз прибегаю обратно с хорошими сахарами)
выше 14 перед тренировками еще не было, но согласно теории, лучше такие высокие сахара сбить сначала, а потом приступать к тренировкам

с собой обязательно сахар и в последнее время начала брать воду, согласно рекомендациям.

при такой подготовке я спокойно бегаю 1-1,5 ч

но, к такому режиму пришла постепенно наращивая время тренировок
Советую вам сначала подобрать свой режим на коротких кроссах (1,2 км)

как-то так:) хороших вам тренировок! легких мышц и отличного настроения!

Мария Акимова. Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

Мария Акимова ответила 29 Aug, 2014:

Ольга, здравствуйте. прочитала, что Вы активно занимаетесь бегом. Поделитесь, пожалуйста, опытом, с каким сахаром приступаете к занятием и сколько дополнительно углеводов съедаете на нагрузку. Я решила тоже заняться бегом пока ещё тепло с дальнейшей мыслью покупки беговой дорожки. Но столкнулась с проблемой, что бег у меня сильно понижает уровень глюкозы в крови. Дома я занимаюсь фитнесом почти каждый день по 40-60 мин. Редко, когда съедаю 0.5 ХЕ перед занятием (занимаюсь через 2 часа после еды с сахаром примерно 7.0 мм) А тут.... Бегаю вокруг озера 6 км плюс дорога туда и назад тоже бегом. На всё уходит час. Нагрузка совершенно слабенькая, не сравнить с тем, как я дома упражняюсь. Что-то вроде отдыха... но за час выпиваю сока на 4-5 ХЕ. К концу бега сахар всё равно падает иногда даже до 4.5 мм А через час после бега сахар вверх начинает ползти до 8.0 мм ( ну иногда и выше). У меня монитор непрерывного измерения глюкозы стоит и что происходит с моими сахарами, я вижу. В общем, что-то мне хочется бегать всё меньше и меньше с каждым днем. Буду рада, если кто-то ещё откликнется.

написала 27 Aug, 2014:

хорошо,в ближайшее время узнаю

написала 26 Aug, 2014:

здравствуйте!
Чай изготовлен из горькой гречихи, которая в больших количествах содержит:
-аминокислоты;
-рутин;
-минералы;
-клетчатку;
-рассеянные элементы;
-прочие полезные вещества.
Главные функции чая:
-понижение уровня липидов и сахара в крови;
-нормализация давления;
-улучшение работы пищеварительной системы;
-выведение токсинов из организма.
Рекомендуется регулярно употреблять при наличии следующих заболеваний:
-сахарный диабет;
-нарушение давления;
-повышенный уровень липидов;
-заболевания желудочно-кишечного тракта;
-ослабленные функции пищеварительной системы;
-неполноценный рацион питания (особенно это касается детей);
-сидячий образ жизни.
Заказываю через знакомого,который занимается восточной медициной и сотрудничает с Китаем. Могу поинтересоваться, может и в вашем городе есть представитель, дабы исключить подделку.)

написала 24 Jul, 2014:

Спасибо, Мария. Теперь мне более-менее понятно. А у меня утром натощак каждый день гипо от 2 до 3,2 ммоль. И в 3 часа ночи гипо. Длительный инсулин постепено снижаю. Но все без толку. Уже на 4 ед. снизила. Надо проконсультироваться у консультанта на сайте. Может, что подскажут.

Мария Акимова. Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

Мария Акимова ответила 24 Jul, 2014:

Да, довольна. есть, конечно, нюансы. У меня первые два-три дня после установки очень сильно врет. Потом всё выравнивается, но иногда привирает немного. Причем ладно бы если бы точно знать погрешность, и уже ее учитывать. Но тут непредсказуемо, иногда больше в одну сторону, иногда в другую. Например, последнюю неделю так сложилось, что перед приемом пищи сахар на мониторе был занижен примерно на 1 м/м. то есть на мониторе 5.0, но я знаю, что реально это где-то 5.7-6.0. А в однин прекрасный день монитор не соврал, и я вместо предполагаемых 5.5 перед едой получила 4.2. Второй из минусов-это то, что показания не в реальном времени, а с опозданием на 10-15 мин. Это тоже надо учитывать, как бы жить немного в прошлом. Но это всё мелочи по сравнению с достоинствами. Главное - это то, что видна тенденция к повышению или понижению сахара и при помощи стрелочек можно судить о скорости изменений. И еще можно выставить диапазон, выйдя за который, монитор предупредит сигналом. За всё время болезни у меня гипа была ночью всего один раз ещё в самом начале, но я всё равно всегда очень беспокойно спала, всегда была на чеку. Сейчас эта проблема исчезла. Сплю, как младенец. Без мониторинга, как без рук.

Страницы:   1234567...13

Посетители этой страницы (554)

  • Александр Дунаев
  • Ирина Аравина
  • Мария Акимова
  • Екатерина Слюсарь
  • Рома Мехрабов
  • Гусев Александр
  • Вадим Надточий
  • Маша Жукова
  • Милана Голикова
  • Cергей Журавлёв
  • Руслан Васильев
  • Михаил T
X

Изменить миниатюру

Загрузка...
[Jcrop Example]
Preview

Загрузить новую фотографию

0%

| Новое сообщение