48 дней, 19 часов, 25 минуты

До всемирного дня диабета!

Сергей Мартынов

Labor omnia vincit improbus !!!

Личное

Дата рождения: 26.03.1970

Моему диабету: 37 лет 6 месяцев 21 день

Страна: Россия

Область: Московская область

Город: Москва

Тип диабета: Тип 1

Обо мне: Активно занимаюсь спортом.В день провожу по две тренировки.Первая - это подъём в 05.30 и кросс на 8 км .Бег провожу в Измайловском парке.После бега зарядка и 400 отжиманий на кулаках.Вторая силовая тренировка вечером в 19.00.Комплекс упражнений на мыщцы плечевого пояса с гантелями по 12 кг.Время на тренировку 1ч 30 мин. И так 3 раза в неделю.Погода для бега не имеет значения.Бегаю и в мороз и метель.Очень снизил дозу инсулина Примерно в два раза.Стал заниматься бегом как заболел в 14 лет.Были перерывы и по 3-4 года.Но сейчас постоянно занимаюсь.Всем советаю заниматься просто пробежками с утра. В настоящее время сделал упор на длинные марафонские дистанции. Скинул вес порядка 20 кг за год чтобы достичь результатов

Награды (1)

Участник конкурса, Июль 2013

Друзья (10)

  • Yeva
  • Валерий Зайцев, Тюмень
  • Светлана Русланова, Старый Оскол
  • Мария Акимова
  • Denis Aslamov, Москва
  • сергей болоченков, Орёл
  • Катрин Мамочкина, Краснодар
  • анна ефремова, Зеленокумск
  • М Е, Сочи
  • Елена Дмитриева, Нефтекамск

Блог (0)

Стена (19)

Страницы:   12
написал 03 Dec, 2013:

Поддержите Российскую Сборную команду среди людей с Диабетом!

Здравствуйте, Сергей!

Портал «Мой Диабет» при поддержке Московской Диабетической Ассоциации МДА и Пермского Регионального общества «Диабет» собирает сборную команду России по футболу среди людей с Диабетом (старше 18 лет).

Если вы футболист и хотите участвовать - подавайте заявку! http://diaeuro.ru/team
Если вы не футболист - «лайкните», нажмите «нравится», «твитните» или скопируйте это сообщение себе на стену: пусть о сборной узнает как можно больше людей в России и у нас появится шанс поедить на играх в Венгрии в 2014 году!
Если вы готовы оказать спонсорскую поддержку - вы можете найти всю информацию о проекте на сайте: http://diaeuro.ru/sponsor

http://diaeuro.ru/

С уважением,
Коллектив Портала Мой Диабет

написал 22 Sep, 2013:

нужна помощь

привет,можете посоветовать,можно ли пить диабетику аминокислоты Universal 1900,если я занимаюсь спортом!не влияет ли ето на сахар?заранее спасибо!

написал 20 May, 2013:

Спасибо большое!!

написал 14 May, 2013:

Здравствуйте. увидел ваше сообщение про протеин. и решил спросить. Я просто хожу в тренажерный зал и понимаю что без протеина мне не обойтись. Не могли бы вы сказать какой протеин лучше взять и как его принимать? Заранее спасибо!!!

написал 27 Mar, 2013:

Участие в Слёте Диабетиков

Добрый день!

Напоминаем, что 2-3 Мая 2013 года в Нижнем Новгороде пройдёт Слёт Диабетиков: http://moidiabet.ru/events/15-setnjabrja-2012-v-nijnem-novgorode-proshjol-sljot-diabetikov-1

Мы немного переделали процедуру регистрации на Слёт, поэтому, если у вас есть желание принять участие, просим вас пройти новую процедуру регистрации (теперь это специальная форма: http://moidiabet.ru/blog/sljot-diabetikov-v-nijnem-novgorode-mai-2013 ).

Спасибо за участие и увидимся в Мае, если вы решите приехать!

Денис Мамаев и коллектив портала

написала 15 Feb, 2013:

Они вроде не очень признают те лекарства, которые везде разрешены, в частности инсулин...

написала 15 Feb, 2013:

Спасибо, Сергей. Очень жду ответа!

написала 14 Feb, 2013:

Сергей, здравствуйте. Увидела Ваше сообщение о том, что Вы путешествуете с 2000 года и хотела спросить, не сталкивались ли Вы с таможней Эмиратов, я буду лететь через 2 недели в Шри-Ланку с технической посадкой в Дубае, слышала, что они очень придирчивы к инсулину(у меня шприц-ручка). Спасибо, очень жду ответа.

написала 26 Dec, 2012:

Сергей! Восхитительные фотографии!!!

Страницы:   12

Посетители этой страницы (107)

  • jester
  • Валерий Зайцев
  • Мария Акимова
  • Анна Малец
  • Александр Дунаев
  • Елена Гурьянова
  • Ирина Класс
  • Евгений Кальк
  • Павел Ветчинов
  • виталий чумак
  • Владимир Смирнов
  • Лена Т. (мама Алеши 2008гр СД1)
X

Изменить миниатюру

Загрузка...
[Jcrop Example]
Preview

Загрузить новую фотографию

0%

| Новое сообщение