Черника защищает от диабета

 В начале исследования никто из участников не болел сахарным диабетом. Каждый из них регулярно опрашивался на предмет особенностей их питания. 12600 из них заболели сахарным диабетом второго типа. При этом было обнаружено, что те участники, кто регулярно употреблял яблоки или чернику, не относились к числу заболевших. Таким образом, риск сахарного диабета второго типа снижается на 23% при употреблении 5 яблок или 2 чашек черники в неделю. Данное исследование также подтвердило мнение, что свежие фрукты и ягоды полезнее соков.

По материалам: imdiet.net

Источник: http://newsme.com.ua/showbiz/1316766/