ДИАинструктаж - пропуск инъекций инсулина. Знакома ли вам эта проблема?

Факторы, способствующие забывчивости по отношению к инъекциям инсулина:

• Стресс
• Занятость
• Рассеянность/отвлеченность

Советы по запоминанию:

Среди причин пропуска инъекций возможна ситуация, когда мы позволяем внешним событиям взять контроль над нашей жизнью.

Важно всегда отдавать пальму первенства измерению уровня сахара крови или инъекциям инсулина, а не другим делам или заботам.

Делая инъекцию вовремя, вы сэкономите себе время и предупредите ненужные волнения и стресс, которые могут возникнуть при ее пропуске.

Общие советы, чтобы не забыть сделать инъекцию в нужное время:

• Не позволяйте отвлекать себя посторонними делами
• Сфокусируйтесь на инъекции
• Заведите будильник/звуковой сигнал на нужное время
• Держите шприц-ручки на виду
• Не откладывайте на потом инъекцию
• Не делайте два дела одновременно

Ситуация: не могу вспомнить – сделал или нет инъекцию?

Такая ситуация может привести к затруднительному положению – сделать инъекцию и подвергнуть себя риску тяжелой гипогликемии (в случае повторного укола); или не сделать инъекцию и столкнуться с последствиями пропущенной инъекции в виде высоких сахаров крови.

В данном случае более опасным вариантом будет сделать инъекцию дважды. Лучше отложить на время шприц-ручку и последить за уровнем сахара крови каждые 30 минут. Если сахара поползут вверх, вероятно вы пропустили инъекцию инсулина.

Возможное решение проблемы по запоминанию – сделана ли инъекция или нет

Поскольку многие люди хотя бы раз сталкивались с этой проблемой, компании - производители разработали девайсы для борьбы с забывчивостью - клипса-таймер с дисплеем - #Insulcheck и #Timesulin. Принцип работы у этих устройств схожий – одеваем колпачок на конец шприц-ручки, делаем инъекцию, после чего включается таймер.

Он показывает сколько часов и минут прошло с момента последней инъекции. Таким образом вы будете точно знать, когда была сделана последняя инъекция.

Забывали ли вы сделать очередную инъекцию вовремя? При каких ситуациях? Поделитесь вашими советами по запоминанию.
 

Екатерина Мохова для rule15s.com и diabet connect
по материалам diabetes.co.uk