Лечение диабета с помощью средиземноморской диеты

Американские исследователи полагают, что такой рацион питания не только существенно улучшает показатели гликемии у больных диабетом 2 типа, но и способствуют устранению депрессии.

На протяжении 6 месяцев эксперты тщательно контролировали состояние добровольцев, соблюдающих средиземноморскую диету. В ходе исследований испытуемые показали высокий уровень компенсации диабета, кроме того было значительно улучшено и общее эмоциональное состояние пациентов.

Для того, чтобы грамотно компенсировать сахарный диабет, необходимо не просто сократить потребление сахарозы. Употребление в пищу большого количества фруктов и овощей способно снизить уровень холестерина. Также улучшению липидного обмена способствует полный отказ от алкоголя.

Исследование также показало, что иммунитет испытуемых повысился на 47-70% при соблюдении средиземноморской диеты. Диета, которую соблюдали пациенты, основывалась на обильном потреблении фруктов, овощей, оливкового масла, цельных злаков, а также продуктов, содержащих большую концентрацию белков и полезных жиров.

Лечение диабета 2 типа становится более эффективным при соблюдении средиземноморского рациона питания. Кроме того, существенно снижаются риски развития других хронических заболеваний. Ведущий специалист исследования Шери Вайзер уверен, что полученные результаты исследования сыграют важную роль в организации питания людей с диабетом 2 типа. 

Широко известен факт, что средиземноморский стиль питания оказывает положительное влияние на весь организм в целом, ввиду насыщения клеток антиоксидантами, предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний, нормализации артериального давления, существенного снижения риска развития рака поджелудочной железы, болезни Альцгеймера и многих других заболеваний. Осложнения сахарного диабета 2 типа можно предотвратить с помощью коррекции режима питания.