Популярные витаминные и минеральные добавки оказались бесполезными

Ученые провели систематический обзор доступных данных рандомизированных клинических исследований, опубликованных на английском языке с января 2012 года до октября 2017 года. Специалисты выяснили, что мультивитаминные комплексы, витамин D, кальцин и витамин C не снижают (но и не повышают) риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта или инсульта, а также преждевременной смерти. 

 

 

Как подчеркнули ученые, пациентам следует осознанно принимать решение о приеме витаминных и минеральных добавок. В целом, приверженность здоровому питанию позволит полностью обеспечить организм необходимыми микроэлементами.