Какие виды спорта полезны, а какие - нет?

Oleg Pavlov 24 Feb, 2013

Нет ничего полезнее простой ходьбы

Мое глубочайшее убеждение: если бы люди просто ходили бы не менее 4-х часов в день, это заменило бы им любые иные виды спорта.
Сюда же китайское правило "10 тыс.шагов" (т.е. поел - сделай 10 тыс. шагов, в переводе на современные единицы - пройди 5 км.).
Сюда же: - http://ria.ru/science/20130214…
и если бы я хранил такие ссылки, то мог бы их дать с десяток, не меньше.
Ходите люди!!!!
Не отговаривайтесь недостатком времени и "специализированных" мест, для того, чтобы ходить нужно совсем немного - здоровые ноги (я лично очень ухудшил свой сахар, когда пролежал 2 месяца с ногой в гипсе, а потом еще три месяца двигался только на костылях и с тросточкой). Потраченное вами время зачтется вам не в минус, а в плюс!

Виталий Тарасов 12 Mar, 2013

Хм...

Лично я занимаюсь баскетболом, волейболом (проседают почки, а так всё нормально)
На самом деле, любым видом спорта заниматься можно, главное не профессионально!
При неприятных ощущениях всегда стоит притормозить, взять таймаут!

Артем 12 Mar, 2013

Ну да, на профессионалов мы не потянем :(

Наталия Токарева, мама Эдгара 22 Mar, 2013

Мой ребенок занимается спортом(занимался, сейчас в больнице с манифистацией). Оказывается, спортсмены (спортивное ориентирование) без всякого диабета при тяжелейших нагрузках (соревнования высокого уровня) ОБЯЗАТЕЛЬНО имеют с собой глюкозу, и т.д. и т.п. Все как у диабетиков. Для меня это было откровение

Наталия Токарева, мама Эдгара 22 Mar, 2013

Да, и спорт, если это действительно спорт, вообще не полезен никому. Спорт-это максимальная отдача сил, времени и здоровья ради результата. Если не так-это физкультура. Все профессиональные спортсмены-больные люди. Они свое здоровье на спорт положили.

Артем 22 Mar, 2013

Спорт здоровья конечно не приносит, но приносит эмоции, которые ничто другое не приносит. Поэтому мы не то, что больные люди - мы просто получаем удовольствие от других вещей. А за любое удовольствие надо платить - мы платим здоровьем :)
Как сказал какой-то мужик после тренировки по боксу: "Зачем мы накапливаем здоровье? Чтобы его тратить!".
Плюс к тому же, как говорится, "в саване карманов нет" - здоровье на тот свет с собой не возьмёшь :)

Наталия Токарева, мама Эдгара 22 Mar, 2013

Спорт - это достижения. Я мастер спорта, знаю, о чем говорю.. Нагрузки запредельные

Наталия Токарева, мама Эдгара 22 Mar, 2013

Кстати, шахматы, например, требуют концентрации на протяжении многих часов. Всегда считала их, вернее, не считала, видом спорта. Но теперь думаю, что это тяжелый вид спорта для диабетиков.

Павел pfg21 28 Mar, 2013

А почему отказываетесь от прогулки по горам ??
Через весь урал идти конечно долго и не интересно. но вот побродить по его красивым уголкам такой кайф !!
в прошлом январе по таганаю бродил, на этот нг тож тащили, но так и не собрался.
мож летом знакомых выгуляю гденить в том районе.

Oleg Pavlov 07 Apr, 2013

и опять про нее - про ходьбу

http://inosmi.ru/world/2013040…

цитата:
В ходе исследования ученые получили следующие результаты:

• Бег снижает риск развития гипертонии на 4,2%, а оздоровительная ходьба – на 7,2%
• Бег снижает риск повышения уровня холестерина на 4,3%, а оздоровительная ходьба – на 7%
• Бег снижает риск возникновения диабета на 12,1%, а оздоровительная ходьба – на 12,3%
• Бег снижает риск заболевания ишемической болезнью сердца на 4,5%, а оздоровительная ходьба – на 9,3%