Диаклуб: Как найти баланс между диабетом и спортом

КАК НАЙТИ БАЛАНС
МЕЖДУ ДИАБЕТОМ И СПОРТОМ

Диабет, серьёзный спорт и психология издавна находятся в непростых отношениях друг с другом: продолжать ли занятия спортом, если нагрянула болезнь? Что важнее — спортивная карьера или противоборство с диабетом? Возможно ли успешно сочетать то и другое? Раньше далеко не всегда находились позитивные ответы на эти и другие вопросы, неизбежно встающие перед человеком, который ищет баланс между диабетом и спортивными рекордами. Иное дело теперь…
10 ЛЕТ СПУСТЯ…

«Помню, я была абсолютно подавлена и плакала целыми днями», — говорит Мисси Фой — участница соревнований по ультрамарафону: десять лет назад ей поставили диагноз — сахарный диабет типа 1.
Сейчас Фой 42 года, а тогда, в конце минувшего столетия, многие врачи всё еще находились в раздумьях, как помочь атлетам с диабетом, что сделать, чтобы они смогли продолжать свою карьеру даже после диагностирования СД. Мисси посетила четырех эндокринологов прежде чем нашла того, кто помог ей определить верный баланс между диабетом и спортом.
По её мнению, это связано с тем, что у большинства врачей просто нет опыта ведения практикующих спортсменов. «Они думают, — говорит Мисси, — что будет слишком сложно соблюдать равновесие между инсулиновыми инъекциями и интенсивностью тренировок». И хотя физические упражнения часто прописываются при диабете типа 2, но спортсмены с диабетом типа 1 сталкиваются с особыми вызовами, поскольку масштабные физические нагрузки могут вызвать у них стремительное падение уровня сахара крови. Таким образом, вся основная триада — физические упражнения, потребление пищи и инъекции инсулина — должна быть тщательно сбалансирована.
К счастью для спортсменов с диабетом, за 10 лет многое поменялось. Сегодня все мы знаем имена знаменитых людей с СД, включая баскетболистов, пловцов на дальние дистанции, триатлонистов… В апреле этого года футболист Денвер Бронкос заболел диабетом типа 1. Что характерно, врачи сразу обратили его внимание на то, что такой диагноз вовсе не означает, что его спортивной карьере что-то угрожает. Таким образом, Бронкос присоединился к плеяде спортивных «диазвезд» — олимпийскому пловцу Гарри Холлу, форварду Адаму Моррисону и многим-многим другим.

ДВЕ СОСТАВЛЯЮЩИХ ПОБЕДЫ

Новейшие технологии управления диабетом обеспечивают спортсменам возможность «оставаться в строю» без того, чтобы всё время думать о своей болезни. Постоянные мониторинги глюкозы способны следить и подавать сигнал, если гликемический уровень выходит за безопасные рамки. Беспроводные инсулиновые помпы могут доставлять нужное количество инсулина без трясины тюбиков и проводов.
Доктор Лари Диб, руководитель по медицине и науке в Американской диабетической ассоциации (ADA), вспоминает, что раньше приходилось удерживать пациентов от интенсивных спортивных соревнований. «Сейчас, — отмечает он, — мы за то, чтобы уже дети с диабетом поощрялись к занятиям спортом и при этом были уверены, что перед ними нет никаких препятствий».
Эволюция приборов самоконтроля открыла для спортсменов с СД новые горизонты. Если раньше приходилось делать измерения уровня глюкозы по моче, то сегодня есть наисовременнейшие модели глюкометров, инсулиновые дозаторы, которые имеют с глюкометрами беспроводную связь. По результатам измерений спортсмены могут видеть, надо ли принимать дополнительные меры.
Или взять современные инсулиновые аналоги, помогающие управлять диабетом. Такое трудно было даже представить 25 лет назад! В то время мать Фила Саузерленда с горечью думала о том, что её маленького сына ожидают в будущем поражение почек или проблемы со зрением, если он, конечно, доживет до 25 лет. А сегодня Фил — член велосипедной сборной, куда входят 8 человек с СД типа 1. Эта команда выиграла всеамериканскую гонку в 3053 миль, затратив на это 5 дней, 15 часов и 43 минуты.
На первый взгляд, Саузерленд и его команда ничем не отличаются от обычных спортсменов-велосипедистов, кроме, естественно, постоянного мониторинга уровня глюкозы крови. Они это делают каждые 15 минут за 2 часа до начала гонки и, если надо, используют пищу или инсулин, чтобы нормализовать свой гликемический уровень.
По словам самого Фила Саузерленда, он проверяет сахар крови от 18 до 25 раз в день. «Мы сами — шефы наших организмов, — любит повторять он, — и не можем допустить сбоев, тем более во время соревнований».
Когда известному участнику соревнований по триатлону «Ironman» 43-летнему Дэвиду Вейнграду сообщили, что него диабет, его врач настоятельно не рекомендовал ему участвовать еще в одних соревнованиях по триатлону. Но тот рассудил иначе и сумел преодолеть все препятствия благодаря, по его словам, «воле к победе и жесткому самоконтролю».
Наверное, это, действительно, те две составляющих, без которых невозможен успешный баланс большого спорта и диабета.

По страницам журнала Diabetes Health подготовил Василий Писаревский

Оригинал статьи можно найти на Официальном сайте газеты ДиаНовости