Как побороть зависимость от сладкого или чем его заменить.

​Добрый день,Всем!!!Диабетом болею уже шесть лет,но
избавиться от желания поесть сладкого, особенного мучного (печенье) не могу.
Прямо впала в какую то зависимость, как наркоман,и чем больше понимаю что
нельзя тем больше хочется. Может кто- то знает как побороть эту зависимость?
Понимаю что многое зависит от меня, и вся эта зависимость у меня в голове, но
отказать себе не могу , хватает меня не есть сладкое всего на пару дней.
Расскажите кто как с этим борется.