Здравствуйте,Марьяна! Увидела ваш комментарий,вы спрашивали,нужны ли углеводы. Узнав,что вы едите их только наизавтрак,мне стало интересно с вами пообщаться. Я сама в одно время дала себе слабину и позволяла есть быстрые углеводы. Теперь взялась за свое питание,каждый день в инете все читаю,изучаю. Сократила количество медленных и отказалась от быстрых. Инсулин у меня тоже новорапид кстати. А вы читали что - нибудь о низко углеводной диете американца Бернстайна ? Там он советует на завтрак не есть углеводы,только белки,потому что утром у организма плохая чувсивительность к инсулину и даже если есть медленные,то это дает скачок в крови. Я на себе убедилась,измеряла сахар через час ,он был 8, это по мнению эндокринологов норма,но у здорового человека то так нетбывает,а он учит приближать свой сахар именно к норме здорового.