266 дней, 8 часов, 47 минуты

До всемирного дня диабета!

Евгений Земляной

Личное

Дата рождения: 16.04.1982

Моему диабету: 9 лет 8 месяцев 23 дня

Страна: Россия

Область: Ленинградская область

Город: Волхов

Тип диабета: Тип 1

Обо мне: Пока в шоке от диагноза, начинаю учиться жить по новому

Награды (0)

Друзья (17)

  • Yeva
  • Елена Федоровна, Сергиев Посад
  • Светлана Русланова, Старый Оскол
  • Ирина М, Ленгер
  • Настя Бельская, Санкт-Петербург
  • Страница удалена. Аня смирнова, Донецк
  • Оксана Контарева, Санкт-Петербург
  • Анастасия Николаевна, Харцызск
  • Екатерина Делакова, Санкт-Петербург
  • Танюшка Ганчур, Херсон
  • Екатерина Творогова
  • Анастасия Овсяникова, Санкт-Петербург
  • Анастасия Радаева, Санкт-Петербург
  • Анна дудина, Санкт-Петербург
  • Виктория Щеникова, Санкт-Петербург
  • Любовь Николаева, Кириши
  • Арина Воронова, Санкт-Петербург

Блог (0)

Стена (5)

написала 10 Jun, 2014:

Здравствуйте,Евгений) да,сейчас у Вас,наверное один из самых сложных периодов - это адаптация к новой жизни,дальше будет легче)на самом деле все очень просто,самое главное Вам сейчас научиться правильно контролировать свой диабет, в течении первого года будете изучать свой организм,свою потребность в инсулине, она может меняться. Жить активной жизнью с диабетом легко и наша жизнь ничем не отличается от жизни обычных людей, только более тщательным контролем, но и в итоге он идет на пользу всему организму. Поэтому главное держите сахара в норме, занимайтесь спортом, правда надо будет регулировать и снижать дозу инсулина перед занятием спорта,но этому всему вы научитесь с опытом. Самое главное не замыкайте теперь свою жизнь на диабете, да контроль важен,но это только часть жизни, все ваши интересы и новые и старые сохраняются и нет никаких препятствий для того,чтобы отказываться)
Если вопросы есть более конкретные или будут появляться, то пишите, я с радостью отвечу)

написала 09 Jun, 2014:

Привет!Тоже у тебя не давно обнаружили?Сама три недели как диабетик,ещё не осознала это.просыпаешься утром,вроде как обычно.Два раза завтракала без укола инсулина-просто забывала про него.Как у тебя выявили?

написала 09 Jun, 2014:

Если Вы имеете в виду легкую разминку для восстановления кровообращения, т.е. наклоны, повороты туловища и т.п., думаю она не приведет к повышению сахара, если утром он не выше нормы. Серьезные нагрузки - велотренажер, дорожка - лучше наверное, делать уже после завтрака. Правила подготовки в физ.нагрузке

Всегда перед тренировкой контролируем сахар крови, далее поступаем
Легкая физ. нагрузка - уборка квартиры, мытье окон, и т.п.
сахар крови ниже 7 - можно перекусить 1 ХЕ
сахар крови выше 7 - работаем без перекуса ХЕ
сахар 15 и выше - снижаем сахар, отменяем нагрузку

Средняя физ. нагрузка - пробежка, велосипед не более 1 часа, плавание 30 минут
сахар крови меньше 7 съедаем 2-3-ХЕ без подколки инсулина
сахар крови 8-10 съедаем 1 ХЕ без подколки инсулина
сахар крови 10-14 не едим ХЕ
сахар крови 15 и выше - отменить тренировку, сделать инсулин на снижение (4 ед короткого или ультракороткого инсулина) ТРЕНИРОВКА ПРИ САХАРЕ 15,0 ПРИВЕДЕТ К ПРОГРЕССИРОВАНИЮ АЦЕТОНА!

Тяжелая физическая нагрузка (от зари до зари) при СД 1 типа противопоказана.
Но, поскольку, запретный плод сладок,
сахар крови меньше 7 - съедаем 3-4 ХЕ
сахар крови 8-10 - съедаем 2-3 ХЕ
сахар крови 10-15 - съедаем 1-2 ХЕ

написала 09 Jun, 2014:

Евгений, прежде всего, надо посетить занятие "школы диабета", где это, подскажет Ваш эндокринолог.
А еще приобрести книгу доктора Рагнара Ханаса "Диабет 1-го типа у детей, подростков и молодых людей" Как стать экспертом в своем диабете.
Ее продают в диабет-центрах.
Вот здесь советы, где можно найти ее в интернете: http://moidiabet.ru/blog/pomogite-naiti-i-kupit-knigu-rhanasa-diabet-1go-tipa-u-detei-i
Вот здесь отдельные сканированные главы
www.dia-club.ru/library/hanas/… Инсулинтерапия
www.dia-club.ru/library/hanas/… Подбор доз инсулина
www.dia-club.ru/library/hanas/… Инсулиновые помпы

А вот здесь написано, где можно скачать отдельные главы книги: http://moidiabet.ru/blog/ragnar-hanas-diabet-1-go-tipagde-skachat-knigu/offset/0#msg8270

написала 09 Jun, 2014:

Добрый день, Евгений!
Вы можете рассчитывать на долгую счастливую жизнь, если будете держать уровень сахара в крови в норме. На портале много материалов, которые помогут Вам это сделать.
Вот здесь Таблицы хлебных единиц:
1) : http://moidiabet.ru/articles/pitanie-pri-saharnom-diabete-hlebnie-edinici-programma-obuchenija-pacientov-s-saharnim-diabetom-viderjki,
2) http://moidiabet.ru/articles/diagnostika-lechenie-i-profilaktika-diabeticheskih-oslojnenii-u-detei-i-podrostkov-pod-red-dedova-ii,
3) http://moidiabet.ru/articles/tablica-hlebnih-edinic-1,
4) http://moidiabet.ru/articles/tablica-hlebnih-edinic

Таблица гликемических индексов:
http://moidiabet.ru/articles/tablica-glikemicheskih-indeksov-gi
Попозже напишу еще. Извините, сейчас занята.

Посетители этой страницы (48)

  • Елена Федоровна
  • Elena Elena
  • Анна и София Зыряновы
  • Екатерина(мама Матвея) Хантова
  • Ирина М
  • Нелля Семулина
  • Наталья Мавдрик
  • Александра Ткачук
  • Валерия Малюга - Галицкая
  • Екатерина Клочко
  • Никита Парфенов
  • Катя Соболь
X

Изменить миниатюру

Загрузка...
[Jcrop Example]
Preview

Загрузить новую фотографию

0%

| Новое сообщение