Польза чая

Данный напиток принесет ряд преимуществ вашему организму, а также улучшит чувствительность к инсулину. Интересен тот факт, что «английская» манера чаепития не столь эффективна – пейте чай без молока!

Польза чая

Исследователи утверждают, что чай способен на многое, а именно:

- Улучшает чувствительность к инсулину

- Поддерживает оптимальное кровяное давление

- Предотвращает образование тромбов

- Снижает риск сердечно – сосудистых заболеваний

- Снижает риск развития диабета 2 типа

- Снижает риск развития рака

Помощь чая при диабете

Ученые полагают, что полифенолы, которые содержатся в черном, зеленом и красном чаях, могут повысить активность инсулина.

Поможет ли чай предотвратить диабет?

Полифенолы, как известно, обладают антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить от воспалений и канцерогенов. Говоря простыми словами, свойства чая действительно могут предотвратить развитие диабета и рака.

Еще в 2009 году голландские ученые установили, что выпивая три кружки чая в день, вы снижаете риск развития диабета 2 типа на 40%.

Снимаем стресс

Чай также содержит крошечные микроэлементы, называемые флавоноидами, которые могут помочь отдельным частям тела лучше функционировать.

Флавоноиды бывают разные, но нас интересует теанин – именно он помогает нам бороться со стрессом!

Какой чай лучше?

У каждого вида чая есть свои преимущества, помимо зеленого и черного можете также попробовать:

- Красный чай

- Ромашковый чай

- Имбирный чай

- Чай ройбуш