Средиземноморская диета, которая включает такие продукты, как цельные зерна, свежие фрукты и овощи, рыбу, оливковое масло, полезна для мозга, говорят американские ученые из Университета Майами.
Ранее преимущества средиземноморской диеты связывали со снижением риска развития сердечных заболеваний, рака и сахарного диабета. Сегодня получены доказательства того, что эта диета снижает вероятность повреждений сосудов головного мозга.