тяжелый выбор простых продуктов на диете для диабетика

Сел ты значит на диету и стал перед тобой вопрос, а где брать все те полезные. диетические и диабетические продукты ? Прилавки гипермаркетов кишат разнооборазной диет продукцией и фитнес отделами для людей с широкой костью, плохой генетикой и острой нехваткой вкусной и здоровой пищи. Вот только когда начинаешь читать состав, то понимаешь где тут собака порылась. Прежде чем выработаешь тактику и стратегию в войне с недугом и лишним весом придется перекопать саперной лопаткой гектары фитнес отделов гипермаркетов, чтобы среди тонн полезных хлебцев найти те самые, которые действительно несут в себе пользу, а не только ''полезные'' калории и боже упаси чистый сахар. Ну правда если вы достаточно обеспеченый человек, то можете позволить себе прогуляться по специализированным эко, диет, диа магазинам, где в красивых упаковках лежат продукты только лишь и специально для вас, но по конским ценам. Ах да, там тоже надо состав читать, а то.......Вот и приходиться с диабетом и на диете ходить по минному полю магазинов и ларьков с аптеками, чтобы не подорваться на очередной углеводной бомбе :-)))