170 дней, 18 часов, 3 минуты

До всемирного дня диабета!

Спорт и Диабет

Спорт и Диабет - многие люди, страдающие Диабетом находят утешение своей болезни в спорте, так как спорт способствует лучшему обмену веществ, скорейшему усвоению сахара крови и ведёт к здоровому образу жизни. Люди, занимающиеся спортом регулярно, получают меньше осложнений Диабета и, сохраняя бодрый дух, меньше других склонны к депрессии, так популярной среди больных Диабетом
1534
2

Диабет и плавание

День добрый! Уже несколько месяцев как отказалась от инсулина (I тип). Занимаюсь плаванием. В последнее время возникло желание увеличить нагрузки, но полагаю, что делать это нужно постепенно. Есть у кого-то из вас опыт усиления физических нагрузок после прекращения приема препаратов? Спасибо за ответ.

Автор: dmitri ivanov

Последний комментарий: 23-May-2020 02:31 dmitri ivanov

49
1

Думаем прикупить яхту, но какую лучше?

У нас сейчас свой бизнес и дела идут в гору, бабла не немеренно, вот думаем щас купить яхту себе))

Автор: Леонид Камилов

Последний комментарий: 15-Apr-2020 12:34 Леонид Камилов

204772
46

Есть велосипедисты на форуме?

​Сегодня, 4 часа назад стал обладателем вот этого немецкого скакуна.Мой персональный сезон открыт. :) Есть ли среди форумчан любители велосипедов? Хотелось бы пообщаться, вопросы новичка позадавать. Спасибо.

Автор: Неизвестный

Последний комментарий: 23-Mar-2020 01:55 неизвестно

39
0

Книжны клуб

. https://vk.com/club176734673 Простая тренировка, которая нормализует сахар в крови за 2 недели Исследование подтвердило: тренировки такого типа помогают нормализовать резистентность к инсулину даже у людей с диабетом. Для людей, страдающих диабетом, регулярные физические тренировки могут быть более полезны, чем даже диета. Исследование, проведенное специалистами Университета Турку, подтвердили, что высокоинтенсивные интервальные тренировки, выполняемые регулярно, помогают повысить метаболизм глюкозы и чувствительность к инсулину не только у людей с предиатом (состоянием, когда уровень сахара в крови повышен, но не настолько, чтобы диагностировать диабет второго типа), но и у пациентов с диабетом. В исследовании приняли участие люди в возрасте 40-50 лет, у которых были диагностированы диабет или предиабет. В течение двух недель участники программы занимались спортом по программе тренировок с высокой интенсивностью. Через две недели регулярных занятий (за 14 дней добровольцы прошли 6 тренировок) метаболизм глюкозы в мышцах бедра достиг исходного уровня здоровой контрольной группы. Как отмечают авторы исследования, одинаковую эффективность в восстановлении чувствительности клеток к инсулину продемонстрировали как интенсивные тренировки, так и тренировки средней интенсивности. Однако тренировки с более высокой нагрузкой дает более быстрый результат, отмечают исследователи. Авторы исследования предупреждают: несмотря на очевидную пользу тренировок высокой интенсивности, прежде, чем приступать к ним, нужно обязательно проконсультироваться с врачом: такого рода нагрузки могут быть опасны для людей с заболеваниями сердца. В любом случае, интенсивность и длительность тренировок следует увеличивать постепенно и обязательно проводить кардиоразминку перед началом занятий. Как нужно тренироваться? Основные упражнения, которым стоит отдавать предпочтение — это спринтерские забеги на 100 и 400 метров, прыжки через скакалку, а также так называемые «звезды» — прыжки, в процессе которых руки и ноги то расставляются в стороны, то скрещиваются между собой. Также хороши приседания и отжимания – как от пола, так и от более высокой поверхности. Упражнения стоит выполнять подходами, постепенно увеличивая количество упражнений в каждом подходе. Каждый подход не должен превышать 20−40 секунд (на протяжении более длительного времени просто невозможно выдержать нужную степень интенсивности), всего подходов должно быть не более десяти.

Автор: Елена Натфулина

Последний комментарий: 27-Feb-2020 20:30 Елена Натфулина

650
0

Полезные дессерты, которые можно всем!!

Добрый день. Хочу предложить правильные десерты для людей сидящих на диете, желающих похудеть, но при этом любящих сладкое, для людей имеющих проблемы со здоровьем, в т.ч. диабет! Данные десерты можно кушать детям, спортсменам и всем всем! Без САХАРА, Без МУКИ и Без ЖИРА!!! в составе заменитель сахара Эритритол. Есть возможность приобрести порционно, либо ассорти. Доставка до Москвы 200 руб, по Подольскому району 100р, либо Самовывоз г.Подольск. Десерты специально разработаны для диетического питания, но по вкусовым параметрам не уступающие магазинным. Для заказа пишите на Вотс ап 89037730691, либо на почту olya_dyakova@hotmail.com

Автор: Ольга Дьякова

Последний комментарий: 23-Apr-2019 11:25 Ольга Дьякова

1058
0

М-Браслет тестовый вариант

#вседля#близких#друзей#впраздничные#дни#дарите#подарки#берегите#родных#слюбовью#ДиСиГрупРус maks.tela Друзья! Мы уже рассказывали про М-браслеты 4u.care. Для тех, кто с осторожностью подходит ко всем новинкам и пока не готов к покупке М-браслета 4u.care, мы предлагаем тестовый вариант в виде Карты! Уже с 27.12.2018 в Сети аптек «36’6» в Москве ТРЦ «Золотой Вавилон» на пр. Мира можно получить БЕСПЛАТНО тестовую карту сроком на 3 месяца. По сути это тот же М-браслет, но в виде Карты и с ограниченным сроком действия. Карта поможет понять, как работает М-браслет, как им пользоваться. Кстати, все, кто пользуются М-браслетами/картами, могут получить второе мнение в ведущих клиниках США и Израиля!!! Приходите, приезжайте, прилетайте!! Ждём всех за М-картами!!! П.С. Точки получения тестовых М-карт будут расти, следите за информацией в наших новостях! #всемдобра

Автор: Натэла Максименкова

Последний комментарий: 15-Jan-2019 11:15 Натэла Максименкова

17813
31

Врач запретил заниматься спортом

Сыну 9 лет, диабет 1 типа. выявлен в 2 года. Занимается футболом с 7 лет. Тут при очередном мед.осмотре врач нам запрещает посещать тренировки - причина - а вдруг что то с ним случится. Я нашел эндокринолога с именем. тот написал мне справку что заниматься ребенок может. Врач в свою очередь пригласил какого то профессора (лет 80), который посмотрев анализы (моча - ноль крестов. сахар 6 м/моль), осмотрев ребенка и изучив карту, попросил ребенка выйти и.... Цитирую часть монолога "Молодой человек, к Вашего сына на данный момент все анализы в норме. но заниматься он не может т.к. Вам в первую очередь необходимо сделать все, чтоб он дожил хотя бы до 30!!! лет. а лучше "рожать 2-го сына. Если он будет заниматься. то пойдут осложнения и т.д. что неизменно приведет к печальному исходу" ...бррр. На данный момент я хочу обратиться в министерство здравоохранения к главному эндокринологу республики. Ребята, может кто то сталкивался с такими проблемами, как повлиять и доказать. что диабет это не болезнь, а образ жизни. 

Автор: Олег Абарников

Последний комментарий: 20-Oct-2018 05:56 Олег Абарников

1325
0

Диабет и дайвинг

Хочу описать свой опыт обучения дайвингу при диабете. Хочу разубедить дайверов в том что для диабетиков дайвинг закрыт. И хочу разубедить диабетиков, что дайвинг вовсе неопасен.=) Хотя самое сложное, как оказалось - это допуститься до занятий. Остальное только радость=))

Автор: Екатерина Погребная

Последний комментарий: 23-Jul-2018 11:41 Екатерина Погребная

1165
0

Канал о диабете, питании и тренировках.

Всем привет! Рад сообщить, что запустил свой канал на YouTube. Тематика канала на ближайший период: питание, тренировки, диабет. Надеюсь информация на моём канале будет вам интересна и полезна. Буду рад вашей подписке и отзывам. Ссылка на канал: https://www.youtube.com/channel/UCrMmp28xgs4Wk6ro3BVBJJw?view_as=subscriber Я в ВК: https://vk.com/khludovnikolai

Автор: Николай Хлудов

Последний комментарий: 09-Jan-2018 15:56 Николай Хлудов