107 дней, 18 часов, 26 минуты

До всемирного дня диабета!

Спорт и Диабет

Спорт и Диабет - многие люди, страдающие Диабетом находят утешение своей болезни в спорте, так как спорт способствует лучшему обмену веществ, скорейшему усвоению сахара крови и ведёт к здоровому образу жизни. Люди, занимающиеся спортом регулярно, получают меньше осложнений Диабета и, сохраняя бодрый дух, меньше других склонны к депрессии, так популярной среди больных Диабетом
71
2

Права детей

Всем привет порекомендуйте пожалуйста проверенную и надежную компанию, которая занимается правами детей

Автор: Saveliy Savaev

Последний комментарий: 22-Jul-2021 19:50 Saveliy Savaev

87
2

Синдром короткой кишки

Привет всем, у меня проблемы с кишечником, врач мне сказала, что у меня синдром короткой кишки. Операций боюсь. Можно ли избежать хирургического вмешательства?

Автор: Slavva Моргунов

Последний комментарий: 21-Jul-2021 09:44 Slavva Моргунов

108
2

Нужен совет

Доброго дня, подскажите сколько на сегодняшний день стоит ремонт холодильников? у меня сгорел мотор(

Автор: Saveliy Savaev

Последний комментарий: 18-Jul-2021 19:44 Saveliy Savaev

294
1

Яхту качественную, какую лучше всего покупать?

Может подскажете, какую лучше купить - моторную или парусную? Какие вообще яхты бывают? Хочется яхту для путешествий.

Автор: Леонид Камилов

Последний комментарий: 26-Jun-2021 22:27 Леонид Камилов

405
2

Выбор плитки для маленькой ванны...

Скоро затеваем совершать ремонт, инициируем с ванной комнаты. Туалет маленький (6 кв м), соединенный, пропорционально площадь нужно визуально увеличивать. Плитку какого цвета, размера лучше брать?

Автор: Максим Ирвиш

Последний комментарий: 12-Jun-2021 22:00 Максим Ирвиш

3976
2

Диабет и плавание

День добрый! Уже несколько месяцев как отказалась от инсулина (I тип). Занимаюсь плаванием. В последнее время возникло желание увеличить нагрузки, но полагаю, что делать это нужно постепенно. Есть у кого-то из вас опыт усиления физических нагрузок после прекращения приема препаратов? Спасибо за ответ.

Автор: dmitri ivanov

Последний комментарий: 23-May-2020 02:31 dmitri ivanov

2442
1

Думаем прикупить яхту, но какую лучше?

У нас сейчас свой бизнес и дела идут в гору, бабла не немеренно, вот думаем щас купить яхту себе))

Автор: Леонид Камилов

Последний комментарий: 15-Apr-2020 12:34 Леонид Камилов

357162
46

Есть велосипедисты на форуме?

​Сегодня, 4 часа назад стал обладателем вот этого немецкого скакуна.Мой персональный сезон открыт. :) Есть ли среди форумчан любители велосипедов? Хотелось бы пообщаться, вопросы новичка позадавать. Спасибо.

Автор: Неизвестный

Последний комментарий: 23-Mar-2020 01:55 неизвестно

2414
0

Книжны клуб

. https://vk.com/club176734673 Простая тренировка, которая нормализует сахар в крови за 2 недели Исследование подтвердило: тренировки такого типа помогают нормализовать резистентность к инсулину даже у людей с диабетом. Для людей, страдающих диабетом, регулярные физические тренировки могут быть более полезны, чем даже диета. Исследование, проведенное специалистами Университета Турку, подтвердили, что высокоинтенсивные интервальные тренировки, выполняемые регулярно, помогают повысить метаболизм глюкозы и чувствительность к инсулину не только у людей с предиатом (состоянием, когда уровень сахара в крови повышен, но не настолько, чтобы диагностировать диабет второго типа), но и у пациентов с диабетом. В исследовании приняли участие люди в возрасте 40-50 лет, у которых были диагностированы диабет или предиабет. В течение двух недель участники программы занимались спортом по программе тренировок с высокой интенсивностью. Через две недели регулярных занятий (за 14 дней добровольцы прошли 6 тренировок) метаболизм глюкозы в мышцах бедра достиг исходного уровня здоровой контрольной группы. Как отмечают авторы исследования, одинаковую эффективность в восстановлении чувствительности клеток к инсулину продемонстрировали как интенсивные тренировки, так и тренировки средней интенсивности. Однако тренировки с более высокой нагрузкой дает более быстрый результат, отмечают исследователи. Авторы исследования предупреждают: несмотря на очевидную пользу тренировок высокой интенсивности, прежде, чем приступать к ним, нужно обязательно проконсультироваться с врачом: такого рода нагрузки могут быть опасны для людей с заболеваниями сердца. В любом случае, интенсивность и длительность тренировок следует увеличивать постепенно и обязательно проводить кардиоразминку перед началом занятий. Как нужно тренироваться? Основные упражнения, которым стоит отдавать предпочтение — это спринтерские забеги на 100 и 400 метров, прыжки через скакалку, а также так называемые «звезды» — прыжки, в процессе которых руки и ноги то расставляются в стороны, то скрещиваются между собой. Также хороши приседания и отжимания – как от пола, так и от более высокой поверхности. Упражнения стоит выполнять подходами, постепенно увеличивая количество упражнений в каждом подходе. Каждый подход не должен превышать 20−40 секунд (на протяжении более длительного времени просто невозможно выдержать нужную степень интенсивности), всего подходов должно быть не более десяти.

Автор: Елена Натфулина

Последний комментарий: 27-Feb-2020 20:30 Елена Натфулина

3072
0

Полезные дессерты, которые можно всем!!

Добрый день. Хочу предложить правильные десерты для людей сидящих на диете, желающих похудеть, но при этом любящих сладкое, для людей имеющих проблемы со здоровьем, в т.ч. диабет! Данные десерты можно кушать детям, спортсменам и всем всем! Без САХАРА, Без МУКИ и Без ЖИРА!!! в составе заменитель сахара Эритритол. Есть возможность приобрести порционно, либо ассорти. Доставка до Москвы 200 руб, по Подольскому району 100р, либо Самовывоз г.Подольск. Десерты специально разработаны для диетического питания, но по вкусовым параметрам не уступающие магазинным. Для заказа пишите на Вотс ап 89037730691, либо на почту olya_dyakova@hotmail.com

Автор: Ольга Дьякова

Последний комментарий: 23-Apr-2019 11:25 Ольга Дьякова