Дима, дико извиняюсь и прошу прощения! Не было времени после нового года - жизнь в сумасшедшем темпе проносится перед глазами. Я сейчас восстанавливаюсь после тяжёлой травмы - плечо отказало после сильного удара. А на прошлой неделе ещё и отравился, так что восстановление приостановилось :(
Я занимаюсь тяж атлетикой достаточно серьёзно (на отриц. наклонной жал до травмы 175, щас пока только 160). У меня правда травма спины ещё так что становую я не делаю :(
Тренировки серьёзно помогают снижать сахар, без них у меня бы был всё время повышенный, я это ощутил пока не занимался последние 5 месяцев. Вообще инсулин, как я заметил, повышает результаты в силовых упражнениях, чему лично я сильно рад :)
Я ем натуральную еду, так что про анаболики ничего не скажу. Я не употребляю поскольку не готов это всё поддерживать.
Если интересно, у нас есть 2 статьи Стива Уидена (если серьёзно занимаешься, не стоит говорить, кто это такой :) - вот у него очень интересно и подробно написано про занятия с отягощениями.
Поищи в статьях - там они обе.
Надеюсь, это помогло, если ещё есть вопросы - пиши, я постараюсь ответить