Съешьте 1 ХЕ - яблоко 120г без огрызка ИЛИ бутерброд с сыром (20 г белого или 25 г черного хлеба) ИЛИ кефира стакан.

Ну, понятно, 10 ед на 1 ХЕ многовато. Перекус сейчас у вас?

1 ХЕ - это 12 г углеводов. Углеводы содержатся в
жидких молочных продуктах
кашах
хлебе
фруктах
сладостях
макаронных изделиях
картофеле

в небольших количества в овощах. Таблица показывает сколько грамм продукта содержит 1 ХЕ.

Ваша потребность в актрапиде на 1 ХЕ еще не ясна, когда проведете 2 -3 дня контроля сахаров, сопоставим дозы и ХЕ и рассчитаем ваш углеводный коэффициент - УК. УК показывает, сколько ед инсулина нужно ввести на 1 ХЕ в разное время суток.
УК=ДОЗА:количество съеденных ХЕ, ДОЗА складывается из ХЕ основного приема пищи+ХЕ на перекус. При этом сахар перед едой должен быть не выше 6,5, через 2 часа после еды + 2 ммоля, к следующему приему пищи снизится снова к 6,5 или чуть ниже.

Перечитайте еще раз мое сообщение про правила подсчета ХЕ. Если 1 ХЕ любой вареной каши =50г, то завесив свою порцию, вы делите вес на вес, т.е. вес порции делите на 50г и получаете количество ХЕ. В данном случае, вы съели почти 1 ХЕ, 48:50=0,96ХЕ. ССылку на таблицу вам дала.

Да, именно так.

Елена, 50 г вареной гречки это 1 ХЕ. Может вы опечатались, написав 4 ХЕ?

Протафан сделайте как и делали 10 ед. Посмотрите сахар крови через 2 часа после еды и через 5 часов после еды. У нас разница во времени, сколько у вас сейчас - 19.30?

как это 48 г гречки 4 хе? сухой гречки?

Елена, я сейчас буду Вас ругать, а вы внимательно слушайте.
1. Вы НЕ ХОТИТЕ делать то, что нужно, ищите легкий путь в достижении компенсации. То чужие дозы на себя примеряете, то инсулин хотите поменять. ХЕ не считаете, все какие-то ложки и кусочки у Вас! Дневник диабетика не ведете! Что у Вас в голове? Поиски ультракороткого инсулина для того "чтобы быстрее сбивать"!!!! Нужно не сбивать сахар крови, а ПРЕДУПРЕЖДАТЬ его повышение!!! Тратите время впустую, место того, чтобы сопоставить дозы и ХЕ, высчитать свой углеводный коэффициент, провести базальный тест и проверить сахара НОЧЬЮ, для того чтобы выяснить причины гипергликемии НАТОЩАК!! Покупка ультракороткого инсулина - не панацея, Вас не спасет! Вы колите инсулин и питаетесь при этом на глазок, хотя основной принцип подбора дозы инсулина - расчет потребности в инсулине на 1 ХЕ.
Единственное правильное решение, которое вы приняли, - посетить школу диабета, хотя, позволю себе усомниться в компетентности врачей, проводящих семинары, если ГГ 8,1 расценивается ими как очень хороший результат. ГГ 8,1 = среднесуточному сахару крови 10,0, а это показатель декомпенсации. Ваша задача выжить сейчас и избежать развития осложнений. Для этого Вы должны сделать следующее:
1. Купите электронные кухонные весы с точностью измерения до 1 г
2. Распечатайте таблицу ХЕ и считайте, наконец уже, углеводы не кусочками, а хлебными единицами. Как считать я вам подробно писала, если Вам лень сесть почитать и вникнуть, то простите, за вас это никто не сделаетhttp://moidiabet.ru/blog/tablica-hlebnih-edinic-dannie-po-knige-gid-po-pitaniju
3. Сегодня ночью проведите контроль сахара крови по схеме:

СК через 5 часов после ужина, если кушаете 2й ужин - то тогда + СК через 2 часа после него.
СК в 1.00, 3.00, 5.00, 7.00 утра. НЕ ПОДКАЛЫВАЙТЕ актрапид ни перед сном, ни ночью. если сахар крови будет высокий. Если поймаете ночью гипу за хвост, правильно купируйте ее - выпейте сок 200 мл или съешьте 4 кусочка рафинада с чаем (кусочки по 5 г, а не такие как иногда встречаются в Украине, совсем крошечные). И ничего больше не подъедайте.

Данная проверка сахара ночью позволит вам понять отчего утром такой высокий сахар. Причины гипергликемии натощак всего 2:
1. Заниженная доза вечернего базала, которая не удерживает повышение сахара крови происходящее на фоне выработки гормонов
2. Завышенная доза вечернего базала, приводящая к скрытой ночной гипогликемии, после которой всегда резко повышается сахар, т.к. печень выбрасывает в кровь запасы глюкозы. Головные боли по утрам - признак гипогликемии НОЧЬЮ.

4. Завтра проведите базальный тест пропустив завтрак. Кушать можно овощной салат небольшую порцию http://moidiabet.ru/blog/pravila-podbora-bazalnogo-fonovogo-insulina

Пока все. Начинайте работать над собой. Компенсация при диабете - это ежедневный труд на благо собственного организма.

Елена я перекусываю вечером всегда по разному смотря от сахара а при чем здесь мед? мы же еду считаем по ХЕ вот мне например надо перекусить 1ХЕ я ем все что захочу, только что мне например надо съесть я взвешиваю на 1 ХЕ а это может быть и яблоко, апельсин, киви даже простой кусок хлеба с курицей, я даже и кашей перекусываю по разному бывает но не больше 2ХЕ а перекус может быть разнообразным.