Капуста и шпинат спасают от диабета

Британские ученые из Лестерского университета в ходе недавнего исследования пришли к заключению, что регулярное употребление капусты и шпината снижает риск заболевания диабетом.

Основываясь на результатах анализа историй болезней примерно 220 тысяч пациентов, которые приняли участие в шести исследованиях, ученые доказали пользу употребления данных продуктов. Пациенты, которые ежедневно употребляют 122 грамма зеленых овощей, болеют диабетом на 14% реже остальных.

Британские медики отмечают, что эффективнее всего диабет лечится с помощью здорового питания, основанного на овощах, и активной физической нагрузкой.

Источник: http://www.vrach.tv/articles/kapusta-i-shpinat-spasayut-ot-diabeta.html