Мы недооцениваем количество сахара в популярных напитках

 Испытуемых также просили оценить свой средний еженедельный объём потребляемой жидкости. Оказалось, что британец получает 659 граммов сахара и 3 144 калории в неделю (эквивалентно 450 калориям в день) из неалкогольных жидкостей. Это равноценно почти четверти рекомендуемой дневной нормы калорий для женщин и пятой части — для мужчин.

Опрос также показал, что 24% респондентов не принимали во внимание количество сахара и калорий, содержащихся в жидкостях, когда в последний раз сидели на диете. Половина участников, выпивающих (в среднем) по три и более порций сладких напитков в день, заявили, что никогда не компенсировали эти «жидкие» калории и сахар, сокращая калорийность потребляемой пищи.

Подготовлено по материалам Университета Глазго.

Источник: http://science.compulenta.ru/673993/