Спасатели напомнили, кому лучше воздержаться от купания в рождественской купели

Специалисты напомнили, что запрещено:

• - детям купаться без присмотра родителей или взрослых;
• - нырять в воду непосредственно со льда;
• - купаться в состоянии алкогольного опьянения;
• - подъезжать к купели на автотранспорте.

Рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек.

Спасатели рекомендуют:

• - перед купанием в проруби разогреть тело, сделав разминку или пробежку;
• - к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки;
• - окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
• - не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;
• - не следует находиться в проруби более минуты;
• - если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду, выпейте горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.

Также стоит помнить, что зимнее купание противопоказано людям с определенными болезнями.

Среди противопоказаний :

• - воспаления носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
• - болезни сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронарно-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);
• - заболевания центральной нервной системы;
• - болезни периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
• - проблемы с эндокринной системой (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
• - болезни органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
• - заболевания органов дыхания;
• - болезни мочеполовой системы;
• - заболевания желудочно-кишечного тракта.