Пить или не пить

• 330 г легкого пива – 97 калорий, 7 г углеводов
• 250 г свежевыжатого апельсинового сока – 121 калория, 27,5 г углеводов
• 250 г виноградного сока – 185 калорий, 45,5 г углеводов
• 200 г кофе-латте с обезжиренным молоком 88 калорий, 17,6 г углеводов
• 150 г сухого белого вина – 129 калорий, 6,5 г углеводов
• 250 г обычной колы – 107 калорий, 29 г углеводов
• 250 г воды – 0 калорий, 0 г углеводов
• 250 г обезжиренного молока – 99 калорий, 13 г углеводов
• 150 г сухого красного вина – 129 калорий, 6,5 г углеводов
• 340 г диетической колы – 1 калория, 0 г углеводов
• 200 г черного кофе (без сахара) – 1,7 калории, 0 г углеводов
• 250 г сладкого чая – 99 калорий, 27 г углеводов
• 330 г темного пива - 136 калорий, 11,6 г углеводов

Вывод прост: учитываем не только съеденное, но и выпитое

Источник: официальный сайт журнала