Статьи, отмеченные тегом «Миндаль» (4):

Всего горсть этих орехов в день способна утолить голод на длительное время благодаря низкому гликемическому индексу орехов, который показывает, как быстро после его употребления растет уровень сахара в крови.

Миндаль может послужить в качестве эффективного средства предотвращения сахарного диабета благодаря своим свойствам улучшать чувствительность к инсулину и снизить количество LDL-холестерина у пациентов с предиабетом. По мнению врачей, люди с факторами риска хронических заболеваний, не только диабета второго типа, но и при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, могут защитить свой организм от факторов, играющих потенциальную роль в развитии заболеваний, регулярно потребляя миндаль.

Результаты систематического обзора и метаанализа рандомизированных контролируемых исследований показал, что потребление миндаля способствует небольшому, но достоверному снижению уровню холестерина, и не влияет на уровни других липидов.

Как похудеть, не отказываясь от сладкого? В Испании нашли ответ на это вопрос. Конфеты под названием «Lola», имеют вкус шоколада, но отбивают аппетит. В состав этого шоколада с миндалем зеленого цвета входят водоросли, создающие ощущение сытости и еще один ингибитор аппетита.