Миндаль снижает уровень холестерина.

Craig Coleman (University of Connecticut, Hartford, США) с соавторами провели метаанализ 5 рандомизированных исследований с участием 142 пациентов, в которых оценили влияние потребления миндаля на уровни липидов.

Период наблюдения исследования составил не менее 4 недель, а объем потребления варьировал от 25 до 168 г в день.

Обобщенный результата метаанализа свидетельствует о небольшом, но достоверном снижении уровня общего холестерина на 0,18 ммоль/л.

Также выявили выраженную, но не достоверную тенденцию к снижению ЛНП.

По материалам Medlinks.ru