Статьи, отмеченные тегом «Сложные Углеводы» (3):

Широко известен факт, что сложные, или так называемые медленные углеводы, полезнее для нашего организма, чем простые и легкоусвояемые. При соблюдении диеты при диабете важно увеличить потребление именно сложных углеводов, т.к. они обеспечивают стабильное и постоянное поступление глюкозы в кровь. Каким образом можно увеличить количество сложных углеводов?

Недавно в одном из самых авторитетных изданий Америки The New York Times была опубликована статья о питании при диабете 2 типа

Если говорить проще, то все углеводы – это сахар, однако не все они опасны при сахарном диабете. Простые углеводы нельзя употреблять людям с данным заболеванием, а вот некоторые сложные – врачи настоятельно рекомендуют ввести в рацион. Почему так? Будем разбираться.