Тай-чи

Плавный танец, сочетающий в себе набор традиционных восточных движений, представляет собой систему всецелого оздоровления организма, как в физическом, так и в эмоциональном плане.

Говорят, что гимнастика Тай-чи появилась во времена правления китайского императора Фу Цзы. Он велел разработать для своего народа «великий танец», который мог бы исцелять от недугов, приносить удовольствие и предотвращать болезни.

Как же действует Тай-чи на человека?

- Укрепляет суставы

- Стимулирует иммунную и сердечно — сосудистую системы

- Улучшает гибкость и подвижность тела

- Освежает и ускоряет умственную деятельность

Популярность Тай-чи уже давно вышла за пределы Китая. Сегодня даже разработан особый комплекс упражнений, который используется для борьбы с сахарным диабетом!

Эта программа включает в себя не только заботу о теле, что так важно для диабетиков, но и упор на умственную релаксацию.

Гимнастика Тай-чи представляет собой связки медленных и плавных движений, а также фиксированных стоек. Это колоритный танец души и тела, это здоровье, это энергия и спокойствие.