Статьи, отмеченные тегом «Спорт И Физическая Культура» (20):

Любая физическая активность, от бега до тяжелой атлетики, помогает организму бороться с воспалительными процессами, заявили исследователи кафедры психиатрии и семейной медицины в университете Калифорнии в Сан-Диего. Известно об этом стало еще в январе этого года, однако теперь ученые сумели объяснить, как именно физические упражнения, снижают воспаление.

В рамках рубрики "Вдохновленные диабетом" мы продолжаем знакомить вас с интересными личностями и их DIAисториями. В этот раз мы были рады побеседовать со спортсменом, тренером, консультантом по правильному питанию и просто энергичным и амбициозным молодым человеком Алексеем Шкуратовым.

ВОПРОС: «Семь лет назад, когда мне диагностировали СД, сразу отказался от курения и увеличил физические нагрузки для нормализации уровня сахара. Я очень люблю пешие прогулки, но в последнее время стал отмечать неприятные ощущения, а иногда и боль в икрах, заставляющие меня останавливаться. Почему это происходит?»
Сергей., 66 лет

Первой участницей проекта «Стоп-Диабет» стала известная фигуристка Ирина Слуцкая, которая рассказала, что не только знает о заболевании, но и активно ведет общественную деятельность, помогает людям поверить в свои силы, вовлекает их в активный образ жизни.

Физические упражнения влияют на углеводный обмен и могут изменять уровень глюкозы. Необходимо помнить, что:

1. Физические упражнения увеличивают скорость всасывания инсулина из места инъекций.
2. Они также повышают потребление глюкозы без увеличения потребности в инсулине.
3. Но инсулина должно быть достаточно, иначе мышечные клетки не смогут поглощать глюкозу!

Инсулин – это гормон, имеющий пептидную природу, продуцируемый бета-клетками поджелудочной железы. Его функция – снижение уровня глюкозы в крови.

Данное вещество имеет достаточно выраженное анаболическое действие, благодаря чему применяется в бодибилдинге. Но кроме такого действия инсулин еще оказывает антикатаболический эффект, потому что активирует ферменты гликолиза, стимулирует образование гликогена из глюкозы в мышцах и печени, а также усиливает выработку белков и жиров. Кроме того, этот гормон может снижать активность ферментов, которые стимулируют расщепление жиров и гликогена. В этом и заключается его антикатаболитическое действие.

Билл Карлсон является одним из тех страстных поклонников спортивного образа жизни, кто бегает по часу каждое утро 5 дней в неделю, усердно крутит педали велосипеда по ещё одному часу каждый вечер и плавает по 1000 ярдов или около того, предпочтительно в океане.

И однажды он пойдет дальше и каждые выходные будет пытаться последовательно проплыть, проехать на велосипеде и пробежать. Примечателен не столько режим дня Карлсона, сколько его настрой, который не позволяет инсулинозависимому диабету стоять на пути его спортивных целей.

Ребятки!!!Очень часто слышу вопрос,а можно это,можно то...Бодибилдинг,фитнес и прочая спортивная вещь в жизни диабетика?

Годами не утихают споры о том, можно ли человеку с диабетом заниматься спортом. Одни утверждают, что это и есть пусть к достижению успеха и здоровья, а другие в то же время настойчиво заверяют нас в том, что спорт, сам по себе – это путь травм, которые останутся с вами на всю, скорее всего, недолгую, жизнь. Спорт является путеводной звездой в жизнях миллионов людей и стольких же отпугивает, вероятно, из-за неприятных моментов, уже пережитых и сильно взаимосвязанных со спортом, как таковым. Кто-то занимается спортом для себя и своей жизни, а кто-то делает это для тренера или для своей страны, однако все эти люди одинаково гордятся своими действиями и, что наиболее важно, своими достижениями. Однако, что делать, если спорт привёл вас к травме?

По информации с официального сайта команды: "К сожалению, из-за захвата власти над проектом московской диабетической ассоциацией, мы больше не можем публиковать новости о команде". Эта новость звучит поистине ужасающе! Мы следили за развитим событий ежедневно, и всё шло так гладко! Однако, как мы можем видеть, дела принимают совсем не тот оборот, который мы ожидали!

Каждый человек, который хочет оставаться здоровым и сильным, должен заниматься каким-либо видом физических упражнений. Если ты будешь находиться в хорошем общем состоянии, то и любые трудности будут переноситься легче. Но упражнения должны доставлять удовольствие, а не быть тем, что заставляют делать силой.

Физические нагрузки у больных сахарным диабетом играют существенную роль в достижении и поддержании стабильной компенсации заболевания. В этом плане следует признать физические нагрузки лечебным фактором при данном заболевании.

Исследования, проведенные в Медицинском центре Университета Дьюка, показали, что аэробные упражнения эффективнее, чем тренировки с отягощениями. Они помогают сжечь на 67% больше калорий, а также избавиться от жировых отложений в области живота. Упражнения с отягощениями хороши в том случае, когда вы хотите построить мышечную массу.

Возможно, вы такие же, как и сотни миллионов людей на планете… Обещаете себе начать новую жизнь с понедельника? На новый год клянетесь собрать всю силу воли в кулак и похудеть? Но выполняли ли вы свои обещания? Нет? Тогда вы по адресу.

Гимнастика Тай-чи – это не просто упражнения, а древняя китайская культура, направленная на создание гармонии души, ума и тела. Тай-чи подходит всем, так как для занятий не нужна специальная физическая подготовка и особое снаряжение.

Гимнастика Тай-чи – это не просто упражнения, а древняя китайская культура, направленная на создание гармонии души, ума и тела. Тай-чи подходит всем, так как для занятий не нужна специальная физическая подготовка и особое снаряжение.

Гимнастика Тай-чи – это не просто упражнения, а древняя китайская культура, направленная на создание гармонии души, ума и тела. Тай-чи подходит всем, так как для занятий не нужна специальная физическая подготовка и особое снаряжение.