Ну вот,наконец-то дописала...
Немного предыстории...
На аватаре-я такая,какой была до установления диагноза ДИАБЕТ. 68-70 кг. при росте 175.Фотографии три года.
До 35-37 весила 63 стабильно много-много лет. Диет не придерживалась.
В 35-37 вдруг стремительно начала полнеть. Дополнела до 89-и.Представляете,26 кг.!Полнота была какой-то нездоровой.Водянистой.
Образ жизни до полноты не меняла.
Садилась на различные диеты-не помогало.
Настроение от неудач и собственного вида было постоянно удрученным.В то время я, по роду бизнеса, часто ездила в район.
Однажды,одна поселковая женщина.сказала мне:"Оля ,я тебя не узнаю.Всегда была жизнерадостная,а сейчас-взгляд-как у побитой собаки."
Поделилась с ней проблемой,она предложила мне курс спец. массажа. После первого же
сеанса почувствовала,что одежда стала чуть свободнее,натяг на пузе "ушел".
Начала ходить в баню,Пить на ночь кефир.Пользовалась кефирной диетой,но недолго.
Через два года медленно.но верно,я дошла до, комфортного для себя, веса-68.Наверное,в организме произошел гормональный сбой и я начала безудержно полнеть(надо сказать,что диагноз панкреатит мне поставили лет за пять до этого). Звоночки давал мне организм.
До 45-х я пребывала в этом весе.Надо сказать,что в 2005 году я пережила сильнейший стресс-за месяц похоронила 4- родных и близких. Год жила на автостопе.Я не помню этот год.
И вот в сорок пять я начала худеть. За срок,менее полугода из 68-и килограммовой приятной дамы я превратилась в скелет ,весом 49кг.(Опять сильнейший стресс-похоронила в 2008 младшего брата) Запаниковала. ,прошла обследование в клинике "Он и Она" Вот тут то и увезли меня с сахаром 33 в больницу.Диагноз поверг в шок,но как-то не серьезно я отнеслась к диетам.подсчетам ХЕ и прочее.Поправилась. Опять 63.До 68-и не дотянула,хотя в этом весе ощущала себя комфортнее.
Несерьезное отношение ко многим моментам в жизни диабетика привело к тому,что я опять начала худеть.Сахара скакали,как бешеные.Печеночка сбоить начала...
Вот,с нее то и все началось. Решила попринимать расторопшу. Принимала сначала по чайной ложечке в день.Паралельно делала отвары из неочищенного овса.Инсулин колола,как доктор прописал...6 ед.-базального утром(10часов),3 раза по 4ед. короткого
(8,14,20) и опять 6 ед длинного(22-23). Начала по страшному гипповать.Самый малый сахар(слава богу,удалось "поймать")-1,8.Такого до приема расторопши не наблюдалось.Рассказала врачу-совет-попробуйте немного снизить дозу инсулина.Снизила по
единичке на каждый прием(кроме вечернего базального).Восьмичасовой вечерний короткий не колю,редкий раз по 2 единички,если чувствую,что съем больше обычного.Сахара пришли в норму(для меня норма-не менее 6,5.Ниже-начинались признаки гиппо).
До сих пор регулярно принимаю расторопшу.
Случай (а может и не случай,говорят,что случайностей не бывает в жизни.Всё предопределено.) дал мне информацию о "живом" киселе.Так как я безмерно верю в овес,поспешила его(кисель) приготовить и начала пить.Кисель готовится из пророщенных зерен овса и пшеницы,плюс тмин,семена укропа и красный жгучий перец. Это не кисель в общепринятом понимании.Он не варится. Он-живой.Странноватая жидкость получается.Вкус не нравится.Капаю сок лимона.Начинаю привыкать.
Регулярно пью кисель-стакан утром,стакан вечером.Расторопшу кладу теперь в стакан с киселем.
Практически,в это же время,изучая информацию по приведению в норму имунной системы, наткнулась на инфу про АСД(раньше слышала,но подробностей не знала)."Упало" на душу,но принимать не спешила,пока не переговорила с дамой имеющей диабет и
принимающей АСД много лет.(Кстати,ее близкие родные-большие приверженцы этого препарата-все долгожители).И информации перелопатила кучу.
Решила попробовать.Вкус и запах-это нечто непередаваемое.Но ощутила много положительных моментов:колю инсулин теперь так:по 4 ед.базального утром и вечером,по 3 короткого в 8 и 14(опять начала гипповать). Вечерний короткий так же подкалываю
изредка,когда слишком голодна по 2 единички.- это первое,второе-боли в правом подреберье ( печень и желчный) прекратились.И еще. Я - заядлая курилка-никак не избавлюсь от этой вредоноснейшей привычки-приобрела кашель курильщика.Никак не могла
избавиться от него.
Так вот. Он прошел совсем!!! Количество выкуриваемых сигарет уменьшилось почти вдвое без усилий с моей стороны.Как-то само собой.
А сахар 4,5 переношу теперь без гиппореакций.
Будет ли так постоянно или эффекты "уйдут"-жизнь покажет.
Теперь в моем "арсенале" три препарата,которые принимаю регулярно,в целебную силу которых верю. Испробовано на себе любимой.
Если будут вопросы-отвечу.
Хочу подробнее пообщаться со Светланой Димовой в плане еды.Сейчас диету в общепринятом понимании не соблюдаю.
.Не могу понять,как заходить на блоги.
И еще хочется узнать,есть ли на сайте раздел,посвященный именно рецептам блюд.
Ведь здоровье человека на 90 % зависит от того,что попадает в организм.
И очень хочу занятся йогой.Выбрала несколько упражнений,помогающих конкретным органам,но пока никак не настроюсь.
Пыталась отправить сообщение ночью,комп выдавал ошибку.
Отправляю еще раз.Не обессудьте,если придет куча одинаковых сообщений....
