Ну, это уже совсем другой коленкор))) Вы пока еще не умняшка, но уже на пути к получению этого звания))
Дозы Хумалина оставляем без изменений.
Посмотрите сегодня СК через 5 часов после ужина (с перекусом) и утренний СК. Нужно скорректировать дозу Протафана на ночь. Возможно нужно, не утверждаю пока.
Вот тут накосячили с подсчетом ХЕ в каше или супе. Пшенка содержит много воды, поэтому 50 г вязкой каши это не 1 ХЕ, а меньше. Поэтому и гипа. Кроме того, съели много овощей + мясо и всасывание углеводов замедлилось. Клетчатка и белки замедляют всасывание углеводов. Попробуйте в следующий раз сделать поменьше паузу при таком наборе продуктов.
13.05 – Обед (суп 2,5 оп., каша пшен. 100 гр., хлеб 12 гр., мясо 40 гр., салат, чай зел ) (3ХЕ)
15.10 – ск - 3.9
Белки в порции 100г - это практически 1 ХЕ, особого влияния на СК может не оказать. Все индивидуально, и вам нужно определить для себя как именно Ваш организм реагирует на такое количество белка.
Порция белковой пищи более 100 г - однозначно повышают СК через 3-4 часа, поэтому большое количество белковой пищи (шашлык, например) нужно посчитать в системе ХЕ, сделать болюс Хумулина ПОСЛЕ ЕДЫ (чтобы не было гипы), далее смотрим ск через 3-4 часа и корректируем СК, если требуется или подъедаем на повышение СК, если он ниже целевого.