17 дней, 6 часов, 37 минуты

До всемирного дня диабета!

Сергей Мартынов

Labor omnia vincit improbus !!!

Личное

Дата рождения: 26.03.1970

Моему диабету: 36 лет 7 месяцев 22 дня

Страна: Россия

Область: Московская область

Город: Москва

Тип диабета: Тип 1

Обо мне: Активно занимаюсь спортом.В день провожу по две тренировки.Первая - это подъём в 05.30 и кросс на 8 км .Бег провожу в Измайловском парке.После бега зарядка и 400 отжиманий на кулаках.Вторая силовая тренировка вечером в 19.00.Комплекс упражнений на мыщцы плечевого пояса с гантелями по 12 кг.Время на тренировку 1ч 30 мин. И так 3 раза в неделю.Погода для бега не имеет значения.Бегаю и в мороз и метель.Очень снизил дозу инсулина Примерно в два раза.Стал заниматься бегом как заболел в 14 лет.Были перерывы и по 3-4 года.Но сейчас постоянно занимаюсь.Всем советаю заниматься просто пробежками с утра. В настоящее время сделал упор на длинные марафонские дистанции. Скинул вес порядка 20 кг за год чтобы достичь результатов

Награды (1)

Участник конкурса, Июль 2013

Друзья (11)

  • Елена Антонец, Москва
  • Yeva
  • Валерий Зайцев, Тюмень
  • Светлана Русланова, Старый Оскол
  • Мария Акимова
  • Denis Aslamov, Москва
  • сергей болоченков, Орёл
  • Катрин Мамочкина, Краснодар
  • анна ефремова, Зеленокумск
  • М Е, Сочи
  • Елена Дмитриева, Нефтекамск

Блог (0)

Стена (19)

Страницы:   12
написал 14 Dec, 2016:

Здравствуйте! Лантус не отдали? Вопрос: при беге разве гипократ не догоняет?

написала 23 Apr, 2016:

Спасибо большое вам.
Сейчас вот собираем документы для МСЭ.А за сахарами я слежу, а высокие,когда очень переживаю.

написала 22 Apr, 2016:

Мне полоски вообще не выдают.Я сама покупаю.
Диету стараюсь соблюдать, сахара до 15.Бывает 30-35.В декабре попала в больницу с ацетоном 4 креста.
Сейчас писала на сайт департамента здравоохранения жалобы по поводу инвалидности
У вас, кстати, есть инвалидность?

написала 21 Apr, 2016:

ангиопатия 2 степени, зрение плохое, тем более сейчас с глазом проблема, никто не знает что с ним и по почкам что-то, какой-то не хороший тоже диагноз

написала 21 Apr, 2016:

лежу в больнице не раз в год, а примерно 3 раза. Последний раз я попала в декабре 2015, с ацетоном.

написал 01 Apr, 2016:

Привет, Сергей! Очень хотелось бы посмотреть твои фото и видео, если ты конечно этим увлекаешься, пробовал тебя в вконтакте найти не смог.

написал 27 Mar, 2016:

Сергей, привет, спасибо за ответ! Пока закрыли Египет, где планируешь погружаться?

написал 25 Mar, 2016:

Сергей, здравствуй, спасибо большое за ответ! Я дайвер начинающий, поэтому наверное у меня сахара падают сильно во время погружения, подскажи пожалуйста, что еще мне нужно знать и учитывать при погружениях? И как считаешь, диабет и дайвинг это хорошо?

написала 20 Jun, 2015:

здравствуйте Сергей,хочу спросить есть ли у вас какие либо проблемы с ногами,у мужа с,д 1 тип уже 12 лет,осложнений куча ,недавно начал чернеть ноготь на ноге,какие профилактики проходите помимо спорта.спасибо.

написал 27 May, 2014:

Здравствуйте Сергей! У меня ребенок занимается спортом. Я хотела бы у вас спросить, как вы с утра тренируетесь. На голодный желудок? Или с легким перекусом?

Страницы:   12

Посетители этой страницы (108)

  • jester
  • Валерий Зайцев
  • Мария Акимова
  • Анна Малец
  • Александр Дунаев
  • Елена Гурьянова
  • Ирина Класс
  • Евгений Кальк
  • Павел Ветчинов
  • виталий чумак
  • Владимир Смирнов
  • Лена Т. (мама Алеши 2008гр СД1)
X

Изменить миниатюру

Загрузка...
[Jcrop Example]
Preview

Загрузить новую фотографию

0%

| Новое сообщение