Сергей Мартынов
Labor omnia vincit improbus !!!
Личное
Дата рождения: 26.03.1970
Моему диабету: 40 лет 8 месяцев 9 дней
Страна: Россия
Область: Московская область
Город: Москва
Тип диабета: Тип 1
Обо мне:
Активно занимаюсь спортом.В день провожу по две тренировки.Первая - это подъём в 05.30 и кросс на 8 км .Бег провожу в Измайловском парке.После бега зарядка и 400 отжиманий на кулаках.Вторая силовая тренировка вечером в 19.00.Комплекс упражнений на мыщцы плечевого пояса с гантелями по 12 кг.Время на тренировку 1ч 30 мин. И так 3 раза в неделю.Погода для бега не имеет значения.Бегаю и в мороз и метель.Очень снизил дозу инсулина Примерно в два раза.Стал заниматься бегом как заболел в 14 лет.Были перерывы и по 3-4 года.Но сейчас постоянно занимаюсь.Всем советаю заниматься просто пробежками с утра.Были осложнения на глазном дне благодаря бегу избавился полностью от них.
Награды (1)
Участник конкурса, Июль 2013
Друзья (11)
Блог (0)
Стена (19)
Изменить миниатюру
Загрузить новую фотографию
0%