Людмила здравствуйте!
Диету,ну по крайней мере стараюсь соблюдать,но не строгую! Хотя и бывают случаи(не редко) когда и ем всё подряд. И сладости,тоже иногда,но в ограниченных количествах конечно-же торт целиком не сьем!:) Во ВСЕХ случаях,строгий контроль за уровнем сахара в крови.Никогда не экономлю на тест-полосках и инсулине. Мой жизненный принцип,максимально близко сэмитировать поджелудочную железу,не давая сахару высоко подниматься и долго держаться если это случается. Конечно-же диабет 1-го типа имеет лабильное течение-и у меня бываю скачки сахаров,но они нечастые и сразу и быстро всё это решаю и думаю что успешно.Бывают конечно Гипы(не тяжелые),всегда при себе что-то сладкое-сахар и 200мл.сока,сока 200 мл.вполне достаточно что купировать гипу,лично мне.Ну гипы лёгкие случаются конечно,по разному,но в среднем 2-3 раза в неделю.Ком не было и надеюсь что не будет! Инсулинотерапия ультракортким инсулином,позволяет есть когда хочешь и перекусов мне не требует.Ем-колюсь,не-ем не колюсь. Во время еды стараюсь учитывать всё,что буду есть,что буду делать после еды(очень важный фактор!),количество ХЕ,много ли жира в пище(как это всё будет усваиваться) и ещё очень важный фактор-гликемический индекс продуктов,например белый хлеб(булка) или картофельное пюре моментально поднимают уровень сахара в крови и это надо учитывать когда колоться до,во время,или после еды! Также смотрю буду ли сьедать овощи,в начале еды. Помню и о том(тоже гликемический индекс)как приготовлены продукты,например сыраю морковь практически не подымет уровень сахара в крови,а вот отварная уже поднимет,также свекла например сыраю меньше поднимет уровень сахара чем отварная. Наверное можно подумать что я очень замарачиваюсь со всем этим. Нет! Всё это у меня настолько уже отработано до автоматизма и происходит как само собой! Стараюсь меньше есть продуктов которые имеют насыщенные жирные кислоты и большое содержание холестерина(яичный желток,жирные сыры,кожа птицы,многие сладости,чипсы и.т.д,и.т.п.),но не скажу что не ем их совсем,стараюсь реже! Помню и том что даже,если сьем салат из сырых овощей и какую-нибудь белковую пищу(рыба,мясо)то инсулина хоть чуть-чуть,но всеравно потребуется ведь и их тоже надо усваивать,особенно если не будешь после еды двигаться. В путешествиях меньше соблюдаю диеты и ем больше как правило.Где-нибудь на вулканах там не до диет явно,но сахар в крови и там под контролем. Особых гастрономических пристрастей у меня нет.Ну может перебарщиваю немного с белковой пищей,а так,ем практически всё,но стараюсь питаться правильно!
Машина и компьютер,конечно-же на пользу не идут,всё-же раньше до их присутствия двигался больше,сейчас даже в последние годы прибавил в весе,что естественно отражается на инсулине-его нужно побольше и короткого и длинного. Ультракороткие инсулины мой организм переносит все отлично и Новорапид и Хумалог и Апидру,никакой разницы в них,я для своих показаний сахара в крови не замечал,в сочетании с Лантусом. Лантус делаю вечером так как мне удобнее из-за работы!
