Светлана, добрый день! А какой у тебя рост, вес, ИМТ? Я вот все думаю, может ещё надо похудеть. У меня 162 см и 67 кг. Я не вижу у себя излишнего веса и если сброшу 3 - 5 кг меня ветром будет качать. Что скажешь мне?



с уважением,
Людмила

Нет, не пробовала. Мне предстоит тяжёлая операция на почки. Пока ничего не хочу менять и экспериментировать над своим здоровьем.



с уважением,
Людмила

Светлана, добрый день! Мне занятия пошли на пользу. У меня две грыжи в нижней части позвоночника, иногда в левой ноге были судороги, и ногу тянуло- не могла наступать. Так попала в центр Бубновского. И ещё есть артроз колен.суставов. Делала ещё уколы + таблетки по назначению ревматолога. Это было в 2015 году. Стало намного лучше. Потом в 2016 г сломала ногу, пришлось уйти из тренаж.зала. на купила книг Бубновского, занимаюсь дома по мере возможностей.



с уважением,
Людмила

Светлана, добрый день! Если не секрет, почему вы искали информацию о силовых физических нагрузках? Дело в том, что я одно время ходила в тренажерный зал и занималась по методике Бубновского.



с уважением,
Людмила

Дорогая Светлана, с днём рождения! Счастья, здоровья, хорошего настроения вам желаю. Хотелось бы с вами пообщаться.



с уважением,
Людмила

Дорогая Светлана,

С новым годом! На портал возвращаться будете?

с уважением,
Людмила

Поздравляем Вас с Международным Женским Днём!

Дорогая Светлана!

От лица нашего портала, и от себя лично, позвольте поздравить вас с великим праздником 8 Марта! Пожелать вам огромного счастья, моря цветов, много любви и здоровья!
Будьте счастливы, не болейте, наслаждайтесь жизнью и пусть вам во всём сопутствует Огромная Волна Удачи!

Восьмое марта – радость для души,
Торжественных мгновений славный праздник.
Пусть будут пожеланья хороши,
Цветы тебе - воистину прекрасны.

Пусть поцелуем сказочной весны
К тебе придут удача и везенье.
Чтоб все сбылись прекраснейшие сны,
А настроенье было лишь весенним!

С Новым годом, Денис, и всех пользователей портала! Спасибо за поздравление! Всем здоровья и удачи в новом году!

Поздравляем Вас с Международным Женским Днём!

Дорогая Светлана!

От лица нашего портала, и от себя лично, позвольте поздравить вас с великим праздником 8 Марта! Пожелать вам огромного счастья, моря цветов, много любви и, главное, здоровья, которого нам всем так хочется!
Будьте счастливы, не болейте, наслаждайтесь жизнью и пусть вам во всём сопутствует удача!

Уже Восьмое Марта,
Пришла твоя пора!
И в качестве подарка
Прими мои слова:

Желаю быть игривой,
Но в меру заводной,
А главное — счастливой,
И думать головой :)

Всегда экстравагантной,
Без жизненных проблем,
Немножечко коварной,
Чтоб только не совсем,

Люби и будь любимой,
Ведь получать не лень
От каждого мужчины
Подарок в этот день!