Диабет и алкоголь

Употреблять алкоголь нужно время от времени и только в случае хорошего контроля диабета.  В каждом конкретном случае вопрос безопасности алкогольных напитков при диабете следует обсуждать с врачом.

Влияние алкоголя на течение диабета

В то время как небольшие количества алкоголя повышают уровень сахара в крови, злоупотребление приводит к резкому его снижению, что особенно опасно для людей с диабетом 1 типа.

• - В пиве и сладких винах содержатся углеводы - они  ​могут повышать уровень сахара в крови.
• - Алкоголь стимулирует аппетит, что может привести к перееданию и повлиять на контроль диабета.
• - Алкогольные напитки мешают похудению, поскольку очень калорийны.
• - Алкоголь может повлиять на вашу силу воли и убеждения, «заставляя» вас выбирать сомнительные с точки зрения пользы продукты.
• - Алкоголь способен изменять положительный эффект препаратов от диабета или инсулина.
• - Алкогольные напитки повышают уровень триглицеридов в крови.
• - Алкоголь повышает артериальное давление.
• - Алкоголь может стать причиной тошноты, учащенного сердцебиения, у человека появляется чувство жара, речь становится невнятной.

Все эти признаки могут маскировать или быть спутанными с симптомами пониженного уровня сахара крови.

Сколько и как пить алкогольные напитки при диабете

Если вы выбираете пить алкоголь при диабете, придерживайтесь следующих правил:

• - Мужчинам не следует выпивать больше двух порций в день, а женщинам – не больше одной (например, 150 мл вина, до 15 мл ликера или около 300 мл пива).
• - Употребляйте алкогольные напитки только во время еды.
• - Пейте медленно.
• - Избегайте сладких коктейлей, вин и ликеров.
• - Смешивайте ликер с водой, минералкой или диетическими напитками.
• - Всегда надевайте украшение, обозначающее, что у вас диабет.