Диетологи назвали самый полезный завтрак

Если вы до сих пор верите в целебную силу мюслей и прочих сухих завтраков, которые предлагают и отечественные, и зарубежные производители, забудьте об этом.

Во-первых, потому что любой продукт быстрого приготовления – это не совсем полезно для здоровья. Хотя бы по той причине, что в украинских сухих завтраках эксперты находят ГМО.

И во-вторых, есть продукты, которые гораздо полезней для здоровья и стоят при этом не так уж и дорого. Речь идет об овсяной каше.

Вместо перемолотых и неизвестно чем обработанных мюслей, лучше всего для завтрака брать обычные овсяные хлопья.

А чтобы утренний прием пищи был вкуснее, добавьте чернослива или кураги, и вы получите отличное блюдо, которое и полезными микроэлементами насытит, и желудку подарит приятное тепло.

Источник: http://www.tiras.ru/