Физические упражнения тренируют мозг

 Свой вывод ученые объясняют достаточно просто: движение активизирует белок головного мозга, передает "Курсквеб.Ру". У большинства людей физическая активность имеет тесную связь с синтезом нейротрофического фактора головного мозга, белка BDNF, который участвует в развитии, созревании и выживании нейронов, отвечает за формирование нейронной сети и синапсов. Особенно активен BDNF в гиппокампе, который связан с обучением и памятью, а у взрослых людей белок защищает нейроны от ишемических атак и гибели.

В ходе проведенного учеными исследования оказалось, что люди, которые занимались ходьбой, имели повышенный уровень BDNF в день тренировки - и это при обычной ходьбе, без дополнительных упражнений, пишут "Аргументы.ру". А например,  спортсмены, занимающиеся американским футболом, показывали лучшие способности к решению когнитивных задач и имели отличную рабочую память,  по сравнению с людьми, спортом не занимающимися, добавляет портал "МедВести". 

Стоит отметить, что ранее уже говорилось о том, что от физических упражнений можно поумнеть. Британские ученые протестировали женщин на сообразительность и выяснили, что лучшие результаты показали именно те, кто недавно подвергался интенсивным физическим нагрузкам. Кроме того, с помощью анализа крови и проведения тестирования исследователям удалось выявить положительное влияние спорта на эмоциональное состояние женщин.

Источник: http://www.pravda.ru/news/health/05-06-2012/1117179-run-0/