Наращивание мышц предотвратит развитие сахарного диабета 2 типа

 В ходе исследования ученые изучили данные о 13644 людях старше 20 лет. Учитывались такие факторы, как масса скелетных мышц, восприимчивость к инсулину, отклонения в метаболизме сахара в крови. Анализ показал, что чем больше мышечная масса по отношению к общему весу, тем выше чувствительность к инсулину, а следовательно, ниже риск заболеть сахарным диабетом 2 типа. 

Исходя из этих выводов, рекомендации по профилактике сахарного диабета 2 типа должны быть пересмотрены, считают авторы. Чтобы снизить риск этого заболевания, недостаточно просто похудеть - важно делать упор на наращивание мышц. 

По материалам: podrobnosti.ua

Источник: mobus