Неожиданный источник витамина С
2138 
0 
диабет
05.11.2013 Стакан апельсинового сока дает вам около 200% от рекомендуемого суточного потребления витамина С. Но, кроме витаминов, вместе с соком вы получите 26 г углеводов. Есть ли варианты получше?
Один маленький красный болгарский перец. Он содержит даже больше витамина С, чем апельсиновый сок и в нем всего 4 г углеводов!
Другими хорошими источниками витамина являются также зеленый перец, клубника, брокколи и томатный сок.
