Включение в рацион питания голубики и черники помогает защитить организм от сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, так как эти ягоды препятствуют отложению жира в области живота, снижают уровень холестерина и сахара в крови.
Исследователи из Мичиганского университета (США) полагают, что такие свойства голубике и чернике придают натуральные антиоксиданты, окрашивающие фрукты и овощи в красный, пурпурный и темно-синий цвета.
Фото с сайта dic.academic.ru