Юля, Ваш индекс массы тела ИМТ=23,4. Нормальный ИМТ не должен превышать 25, диагноз ожирение ставится при ИМТ=30, вот ссылка на подробное объяснение
О каких 10 кг, которые нужно сбросить, говорит Ваша доктор, я не понимаю, если честно. Возможно, по результатам УЗИ обследования у Вас обнаружили скопление жировой ткани на печени или поджелудочной железе. Это и есть "скрытое ожирение" или висцеральное ожирение, которое является частным случаем ожирения абдоминального. Абдоминальное ожирение - это скопление жировой ткани в области живота. Определить его наличие можно разделив объем талии на объем бедер. Нормальный коэффициент для женщин не более 0,85, для мужчин не более 1. Висцеральное ожирение - причина развития инсулинорезистентности и диабета 2 типа. У вас в биохими крови завышены показатели холестерина, ЛПНП и ЛПВП, завышены триглицериды? Тогда нужно не ПОХУДЕТЬ, а привести в порядок липидный (жировой) обмен. Необходимо:
1. максимально снизить употребление жиров и растительного масло в том числе.
2. увеличить физическую нагрузку (тренажеры и пробежки)
3. увеличить употребление клетчатки (овощи и фрукты)
Вот статья на эту тему, правда она для врачей, но мне кажется все доступно изложено. Почитайте
Ваша суточная доза инсулина СДИ = 33 ед. Вы что, хумулин делаете 1 раз в день?
вес-66, рост 168, говорят про скрытое ожирение я незнаю что это такое в медицине, но я и сама чувствую лишнее, Хумалог в 9 часов утра - 8 ед (на 4 ХЕ) , обед 5 ХЕ-5 ед, ужин 3ХЕ- 8 ед, продленный Хумулин 12 ед в 22 часов, а про овощи я их пыталась есть вообще без инсулина боясь гипы..огромное спасибо
Юлия, напишите Ваш вес и рост, мы рассчитаем ИМТ, и станет понятно сколько кг у Вас лишних. И нужно ли вообще худеть:) судя по авику - не нужно:) Напишите свою суточную дозу инсулина (весь пролонгированный + весь короткий). Единственное, что пока могу сказать, если сахар "ползет" на овощах и инъекции короткого, значит однозначно он был высокий до еды, значит не хватает базального инсулина. У меня сейчас есть полчаса времени. Или спишемся вечером.
Елена! уделите мне 5 минут пожалуйста! я в тупике....мне нужно худеть (Врач говорит) за последние 2года на 10 кг поправилась, до этого на одной диете жила без инсулинов. а с ним разъелась я конечно грешу....но мне проще не есть чем есть....а мне прописала 3 раза кушать (ставлю Хумалог) и на ночь Хумулин...я уже пробовала эксперементирровать, но гипую или наооборот...можно ли как нибудь на одном кефире или молоке худеть, а если на овощах то как с инсулином быть (ставить?), я пробовала не ставить инсулин на овощи сахар все равно ползет
http://moidiabet.ru/blog/korrekcija-sahara-krovi-faktor-chuvstvitelnosti-k-insulinu-aktivnii-insulin-celevaja-glikemija-1
Здесь подробная информация. Прочтите внимательно, там все объясняется.
СДИ - Суточная Доза Инсулина (весь фоновый + весь инсулин на еду), если она колеблется у Вас в зависимости от кол-ва ХЕ, значит нужно взять среднее арифметическое СДИ за 3 дня. Расчет Фактора Чувствительности к Инсулину ФЧИ делают по формулам. Для ультракоротких инсулинов 100:СДИ, для коротких инсулинов 83:СДИ.
Да. это конечно очень тяжёлая ситуация но как говорится у спортсменов, ничего не потеряно пока не кончилось время поединка или не использована последняя попытка. В нашем случае вес действительно проблема, но в этом можно найти преимущества. тебя стало больше и ты стала аппетитнее. Твоя красота никуда не делась. Просто научись жить заново, найди свою изюминку. Ты вообще любишь секс?
да у меня есть муж, дочь 5 лет , но ни капли поддержкиот мужа ни материально ни духовно(он думает что все это я выдумываюю лижбы поболеть), и болезь свою немогу полюбить не могу в руки себя взять(вначале был страх и старалась) теперь все на самотек, вот и вес попер а нам диабетикам этого никак нельзя допускать...а ты конечно молодец !тобой можно восхищаться
ну напиши мне какие у тебя мысли в голове роятся, я подумаю. посмотри на меня, я 5 лет назад осталась без ноги, правда меня поддержал муж и дети. Сейчас я счастлива, я мама и бабушка.
